Калибровка, или зачем план сначала спокойный 🐢

После регистрации многие из тех, кто не загрузил историю из intervals.icu или strava увидят на главной в карточке Фаза слово Калибровка. Рассказываю, что это такое.

Первые недели TriCoo🔷 знакомится с вами. Объём не больше 70 процентов от обычного, тяжёлых зон нет, тренировки по ощущениям. Минимум две недели. Для опытных - одна :)

Калибровка нужна в любом случае, каким бы опытным вы не были. Платформе нужен факт, данные. Мы за безопасность, помните?)
Калибровки также включаются после долгого перерыва.
Калибровка убирает скачок из плана, платформа получает ваши настоящие тренировки вместо догадок и субъективных представлений 📊

Кстати, у карточки Фаза есть кнопка со знаком вопроса, а подробно о Калибровке смотрите в статье про калибровку.

#методология