Мы провели очередной сезон конкурса красоты «Мисс Краснодар/Королева Кубани 2026»
Этот конкурс красоты для меня был не просто событием.
Каждый раз это живой, очень тонкий процесс наблюдения за тем, как раскрываются люди.
Как психолог-организатор, я всегда особенно внимательно смотрю не только на то, как участницы выходят на сцену, но и на то, какими они приходят в самом начале и какими уходят после конкурса.
Между этими двумя точками всегда происходит что-то очень важное. Меняется взгляд, осанка, подача, внутренняя опора. Меняется энергия. И это, пожалуй, самая большая ценность таких проектов.
Особенно вдохновляет наблюдать за участницами, которые приходят не впервые. В них уже можно заметить этот путь: как с каждым конкурсом они становятся смелее, увереннее, свободнее. Как появляется другое отношение к себе, к сцене, к людям, к своему проявлению.
Это и есть настоящая трансформация, которую невозможно подделать.
И, конечно, для меня этот конкурс был особенно личным, потому что в нем участвовала моя дочь. Победить не удалось, взяла титул «||| Вице-Мисс» в своей возрастной категории. И это тоже прекрасный опыт!
И я видела ее не только как мама, но и как человек, который умеет замечать внутренний рост. То, как она вышла в первый раз и как вышла сейчас — это два совершенно разных состояния. Во второй раз в ней было гораздо больше уверенности, спокойствия, собранности и удовольствия от процесса. Это дорогого стоит.
Я особенно ценю и тех людей, которые остаются рядом с проектом не первый раз: партнеров, команду, участников, родителей, всех, кто вносит свой вклад.
Каждый конкурс собирает новых людей, но именно из этих людей и складывается особая атмосфера. И каждый раз она своя, неповторимая.
Каждый в этом пространстве получил свой рост. Казалось бы, всего один день и ты светишь ярче🤩
Недавно посмотрела вторую часть Дьявол носит Prada.
Для меня это история о девушке, которая попадает в мир, где все живут на скорости, в жёстких правилах и под давлением сильного начальника.
Снаружи это выглядит как красивая картинка: модный журнал, дорогая одежда, успех, статус. Но внутри — постоянная гонка, усталость и выбор между карьерой и собой.
И именно поэтому фильм так цепляет многих. Он не только про моду — он про то, как легко потерять себя, когда очень хочешь стать «достаточно хорошей» для чужого мира.
Энди приходит туда живой, настоящей, со своими ценностями.
А потом постепенно начинает подстраиваться, терпеть, доказывать, тянуть, соответствовать.
В целом этот фильм показывает знакомый многим путь: сначала стараешься быть удобной и сильной, а потом понимаешь, что настоящая сила — это ты.
Если честно, первый фильм мне больше понравился. Второй как продолжение истории и ее финал. А вам как?
Каждая весна начинается с обновления не только природы, но и нашего двора.
В том году посадили виноград на даче - в этом году спасли последний живой, переселив его к нашему дому. Все остальные погибли из-за того, что на участке в этом месте стояла вода🥺
Итого к нам неожиданно переехало 4 лозы. Для подросшего поставили арку, а в следующем году нужно будет придумать остальным опору.
Во дворе много дел еще нужно сделать. Стол для мангала пришел в негодность. Забор и качели требуют покраски.
Хочу купить автоматический пульвилизатор для краски и заняться этим вопросом. А еще у нас продолжается ремонт в домике, но руки не доходят туда пока.
Но я не волнуюсь по этому поводу. Ведь поэтапно, медленно, исходя из бюджета, мы продолжаем все это делать. И двор становится красивее, и ремонт потихоньку делается.
В этом году летом снова собираюсь на фестиваль осознанности.
Это моя 5-ая поездка.
Что я там делаю?
Там я встречаюсь с коллегами, открываю новые практики, выхожу из привычного ритма и на время снимаю с себя обычные роли — жены, мамы, человека, который все контролирует.
Там же я однажды поняла, что пройти по гвоздям — это совсем не то же самое, что просто постоять полчаса на них. Я думала, что сойду с этой тропы не дойдя двух дощечек… но я недооценивала свою силу!
Там я услышала, что мой путь верности семье и мужу действительно важен мне с энергетической точки зрения.
Что помогать женщинам я буду точно еще лет до 45…
Что у меня уже есть развитые способности чувствовать то, что обычно не лежит на поверхности.
Что где-то там, откуда пришла моя душа, у меня есть еще одна «духовная» семья.
На прошлом фестивале я прожила свою жизнь в медитации от зачатия до глубокой старости…
И знаете, это каждый раз все сильнее формирует мою внутреннюю опору. Расширяет мое видение людей и мира.
А возможность пожить несколько дней с подругами в домике у леса — это уже приятный бонус к очень ценному внутреннему опыту.
На прошлой неделе я неожиданно получила горящие путевки для старших детей в лагерь «Жемчужина России»
Кстати, кто не знает: детям с пропиской в Краснодарском крае абсолютно бесплатно можно в межсезонье отдыхать в Анапе. Заявление можно подать в любом МФЦ.
Три дня с утра до вечера ездила собирала все документы для этого. Потомучто путевка началась в день ее вручения, а резать отдых детям не хотелось.
И в выходной мы уже отвезли двоих детей в лагерь.
А я снова стала мамой одного ребёнка.
И это, скажу честно, почти как отпуск. Причём отпуск не «лежу на пляже и ничего не делаю», а тот самый, в котором ты вдруг понимаешь, что можешь:
— не отвечать сразу на три голоса, — не быть одновременно логистом, миротворцем и диспетчером, — и тебе не нужно обрабатывать огромные объемы посуды и стирки каждый день, а беспорядок в доме не растет с геометрической прогрессией!
Режим «один ребёнок дома» для меня сейчас звучит почти как luxury.
Потому что когда в доме остаётся один, становится заметно тише, спокойнее и, я бы сказала, человечески легче.
Никто не спорит за последнюю печеньку, никто не сообщает новости одновременно и с разных углов дома, и никто не требует твоего внимания прямо сейчас — всем сразу и срочно.
Мамой одного ребёнка я была всего 1,7 года и я до сих пор помню, что это совсем другой ритм.
Меньше суеты, меньше внутренних «так, кто где, что случилось, кто опять без носка».
Это правда гораздо легче.
И это необходимо ощущать периодами, для того, чтобы осознавать, какая нагрузка присутствует у многодетной мамы и быть к себе мягче, когда ругаешь себя, что ничего не успеваешь)
Бачата, танго, сальса и ещё что-то безумно красивое — такой микс, от которого тело будто вспоминает, как чувствовать.
Из-за своей активности по всему колесу жизненного баланса я успевала только раз в неделю.
Но именно в этом и была ценность: я ходила не ради «результата за 5 минут», а ради удовольствия, присутствия и связи с собой.
И теперь я очень ясно вижу, как работает регулярность, даже если она кажется маленькой.
На отдыхе, на дискотеке, я поймала себя на очень тёплом ощущении: тело уже не ждёт команды, не ищет, «как правильно танцевать».
Оно само ведёт. Оно свободно проявляется. Оно знает, куда двигаться.
И от этого удовольствие от танца становится в разы глубже.
Вот что мне особенно нравится в этом опыте: когда мы регулярно даём телу внимание, мягкость и удовольствие, оно начинает отвечать нам доверием.
И это уже не просто про танец. Это про жизнь. Про внутреннюю опору. Про способность слышать себя. Про состояние, в котором не нужно всё контролировать — достаточно быть в контакте с собой.
Для меня это очень точная метафора того, как я вижу изменения в жизни женщины: не через насилие над собой, не через «надо срочно собраться», а через маленькие регулярные действия, которые постепенно возвращают телу, психике и душе свободу.
И, пожалуй, в этом и есть настоящая роскошь — когда ты не просто танцуешь. Ты позволяешь себе жить в удовольствии.
Ценность женщины не измеряется количеством её усталости.
Усталость — не доказательство силы. И уж точно не мерило ценности. Женщина не становится более достойной, когда выгорает. Она не становится «лучше», если снова и снова отодвигает себя на последнее место.
Ценность женщины — в ней самой. В её жизни. В её чувствительности.
Не в том, сколько она выдержала. А в том, какая она есть, когда перестаёт всё тащить на себе.
