TraM 🏳️‍⚧️ Transmigrants of Baltic 🏳️‍⚧️ Трансмигрант:ки в странах Балтии

➖➖➖

💖Кажд:ая трангсгендер:ная мигрант:ка имеет право на 4 (+!)
✦ БЕСПЛАТНЫХ
✦ ПЕРСОНАЛЬНЫХ
✦ консультации для ментального благополучия! 🏳️‍⚧️ 🏳️‍⚧️ 🏳️‍⚧️

➖➖➖

Что такое "МЕНТАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ"? Это такое душевное состояние, в котором нам
✦ не так страшно просыпаться утром,
✦ у нас находятся силы прожить ещё один день, а может, и не один + делать всё то, что должны мигрант:ки и бежен:ки в чужой стране, хотя бы — несколько недель дожидаться приёма у врача и наведываться в отдел миграции
✦ и работать
✦ и выдерживать то, что заграница, возможно, оказалась не такой ЛГБТ-френдли, как многие из нас ожидали
✦ нам даже хочется встречаться с другими людьми

➖➖➖

Что значит: консультации для ментального благополучия? Это онлайн-встреча, на которой ты расскажешь о тех чувствах и эмоциях, что тебя беспокоят и тревожат. Твои чувства валидируют и поделятся инструментами, которые помогают найти опоры для внутреннего ментального благополучия.

➖➖➖

Консультирует Ян (он/его) @jan.ruver, арт-терапевт, коуч, начинающий специалист по КПТ и ICF, трансгендерный человек и мигрант. Ян закончил Московский институт психологии по специальности "Психолог-консультант" и постоянно повышает квалификацию, а живёт в другой стране. И поэтому сам знает, в какие эмоциональные ямы может падать ментальное состояние трансгендерных людей в эмиграции / беженстве / изгнаннии. И помогает выбраться из этих ямок.

➖➖➖

На что можно пожаловаться Яну, какими тревогами поделиться? Например, на усталость и выгорание от миграции. Время идёт, а легче не становится. В отношениях с близкими и оставшимися появилось недопонимание. Больно и тоскливо.

➖➖➖

✦ Это БЕСПЛАТНО и всего один час в неделю. Трансгендерным людям в эмиграции мы предоставляем от 4 бесплатных консультаций!

✦ ЯЗЫКИ: русский и английский.

✅ Записывайтесь на свои персональные консультации в этой форме >>>

➖➖➖

✍️ Напишите в комментариях, с какими проблемами часто сталкиваются трансгендерные мигрант:ки и бежен:ки? Поделитесь этим постом с теми, кому такая поддержка поможет!

Хочешь начать вести блог, снимать видео или говорить в соцсетях о важных темах, но не знаешь, с чего начать?

Приглашаем на вебинар «Квирные сети», где вместе разберёмся, как превратить желание говорить в собственный контент.  

Поговорим о том, как через личные блоги и медиа можно рассказывать о своём опыте, поднимать важные для ЛГБТК+ сообщества темы, находить поддержку и выстраивать связи.

А ещё обсудим:
• Можно ли начать создавать контент, не имея опыта, команды и плана?
• Квиры и алгоритмы — друзья или враги?
• Может ли личный блог стать формой активизма?
• Форматы и идеи для создания контента.

🗓Дата: 9 сентября (среда)
🕐Время: 19:00 (по Минску)
💻 Онлайн (Zoom)

Регистрация: https://forms.gle/sqhUNn4X5PpRHNCQ9

Будем рады видеть вас 💜

«Иногда самая важная поддержка — встретить людей, которым не нужно объяснять свой опыт..»
Группа поддержки тин-персон в эмиграции (14–25 лет), на русском языке
тин — трансгендерные, интерсекс-, небинарные люди
На встречах мы говорим о том, что действительно важно для участников: о принятии себя, камин-ауте, переходе, отношениях с родителями и близкими, одиночестве, поиске друзей и партнеров, адаптации в новой стране и многом другом, темы выбираем сами.
Здесь можно встретить людей со схожим опытом, получить поддержку и поделиться своими переживаниями в безопасной и бережной атмосфере.
Регистрация:  https://forms.gle/MNk1AgZDcJVxmzAG8 
Ведущие и организаторы:
• Герман — ведущий групп поддержки, транс-мужчина, живущий в Германии и прошедший через опыт эмиграции и транс-перехода в России;
• Юлия — нарративный практик и ведущая групп поддержки, участница проекта АндрАгорА;
• Анна — психолог и сотрудница проекта поддержки ТИН-персон
При поддержке: tgbw, Queeres Netzwerk: tin-schutz Projekt, АндрАгорА

🏳️‍⚧️ Приглашаем трансгендерных женщин в эмиграции на поддерживающие встречи онлайн.

✦ Обсудим, как получать гормоны, особенно, если мы — мигрантки. Где найти врача? Принимает ли он на русском? Как справиться с одиночеством, особенно в праздники? Как мы будем жить и искать работу, если нет возможности поменять документы?

✦ Приносите на встречу свои вопросы и темы! Приходите сами и расскажите о встрече своим знакомым транс девушкам!

✦ Встречи проходят на русском языке.

✦ Модерирует встречи квир-психолог Ян (он/его)

👀 Ближайшая встреча — 22 августа в 14:00 по Таллинну, Риге, Вильнюсу, Киеву, Кишинёву (EET)

👀 Регистрируйтесь на встречу по этому линку ⇢

Поставьте посту ❤️ + поделитесь постом с теми, кому встречи будут интересны!

🌈 Новая дата мероприятия!

Многие из нас слышали слова о том, что квир-культура – это лишь "модное веяние, не так давно набравшее популярность". Но как обстоят дела на самом деле?

📷 В рамках Zero Discrimination Week фотограф и активист Александр Лис проведёт лекцию, на которой расскажет:

• когда были сделаны первые портреты ЛГБТК+ сообщества;
• как исследование границ гендера повлияло на фото-искусство;
• и какие темы поднимают в своих работах современные авторы.

📍Где и когда: Вильнюс, 18 марта (среда), 19:00

(адрес будет доступен после регистрации)

🔗 Ссылка на регистрацию

Информация по мероприятию в Вильнюсе:

Лекция "Квир-фотография" переносится на следующую неделю, обновлённая информация и ссылка на регистрацию будут опубликованы позже, следите за новостями!

Просветительские брошюры «Как сказать, как понять?» на эстонском и русском языках о сексуальности, гендерной идентичности и других вопросах, касающихся ЛГБТК+. Для сообщества и всех, кто рядом✍🏻

Что, если дети увидят ЛГБТК+ пару? Зачем нужны ЛГБТК-парады? Кто такие интерсекс-люди?

Наши брошюры помогут разобраться, как говорить о квир-людях, идентичности и уважении — просто и по делу.

Бумажные брошюры можно найти на всех наших мероприятиях, а электронную версию — скачать в pdf-формате по ссылке ниже.

Мы можем переслать вам бумажные брошюры в любую точку Эстонии: напишите нам в личные сообщения или на почту info@q-space.ee и мы вышлем вам столько брошюр, сколько нужно. Оплатить нужно будет только почтовую пересылку.

Бумажные и pdf-версии доступны на эстонском и русском языках.

Претворить их в жизнь было бы невозможно без пожертвований сообщества (спасибо вам!) и без наших партнёров — фонда Розы Люксембург и Посольства Великобритании💛

🇱🇹🏳️‍🌈🏳️‍⚧️Литва всё ещё является страной, не имеющей сильной поддержки ЛГБТК+ на законодательном уровне.

💔💔Процесс официального трансгендерного перехода отрегулирован лишь пару лет назад, а смены документов трансгендерным литов:цам приходится добиваться через суд. Трансгендерные мигрант:ки здесь находятся в ещё более уязвимом положении и, сталкиваясь с притеснениями или харассментом, решают не обращаться за помощью из-за страха потерять работу, учёбу или легальный статус.

▶️ В этом интервью Бируте Сабатаускайте, Омбудсмен Равных Возможностей, рассказала нам об особенностях законодательства Литвы и "исторически-сложившемся" отношении граждан к вопросам поддержки ЛГБТК+ людей, как трансперсонам отстаивать свои права и куда обращаться за помощью, какие изменения в отношении к трансгендерным людям произошли здесь за последние несколько лет, и многое другое.

📥 Большая часть разговора посвящена тому, почему вообще поддержка меньшинств так важна в нашем обществе, чем союзничество может помочь людям, не относящимся к уязвимым группам, и как формировать безопасную среду таким образом, чтобы трансперсонам не пришлось защищаться.

👁👁 Смотрите интервью на нашем Youtube канале.

💖 Подпишитесь на канал + поставьте лайки + расшарьте видео + поделитесь, как это устроено в вашей стране, а также задавайте вопросы, которые хотели бы услышать в наших будущих интервью!

✨Специальная встреча Киноклуба по правам человека в Вильнюсе.
22 ноября приглашаем вас на особое событие нашего киноклуба по правам человека.

🏳️‍⚧️Перед сеансом поговорим о важном —
Репрезентация трансгендерных людей в медиа и поп-культуре
и о том, как TERF-нарративы формируют восприятие ЛГБТК+ в обществе. Мы обсудим, как трансгендерные люди представлены на экране, какие стереотипы до сих пор воспроизводятся

🎬После лекции — просмотр яркого и честного фильма «Мандарин» (2015) реж. Шона Бэйкера, а затем живое обсуждение.

🗓️Когда: 22 ноября
🕗Начало: 17:30
📍Где: Teatro g.3
Продолжительность: около 2,5–3 часов
Участие: free donation💸

Это встреча для всех, кто интересуется темой прав человека, культурой и кино, для тех, кто хочет видеть больше честности и разнообразия в экране и в жизни.

💀 Что именно в моём теле вызывает у меня отторжение? Почему люди с гендерной дисфорией просто не могут "принять" своё тело?

✦ Некоторые, даже продвинутые союзни:цы, путают гендерную дисфорию с другими дисфориями, например, с дисморфофобией, и считают их чем-то идентичным.

✦ Поэтому так часто трансгендерные люди часто сталкиваются с дискриминацией и осуждением из-за решения о переходе даже в кабинете врача, который может считать переход и медицинские вмешательства "необязательными" и "калечащими" процедурами.

⭐️Но у нас есть и френдли специалисты! Клинический психолог из Эстонии, Анна Столярова в нашем видео рассказывает:

✦ как отличить один вид дисфории от другого, в чём принципиальная разница работы с ними, и ✦ действительно ли трансгендерный переход улучшает ментальное состояние трансперсоны.
✦ куда должны пойти близкие трансчеловека после его каминг-аута, где им самим безопасно поплакать и найти поддержку и как корректно предложить трансчеловеку свою помощь

Согласно исследованиям, опубликованным в JAMA Pediatrics (2024), поддержка со стороны семьи значительно сокращает риск суицида среди трансгендерных персон

✅ Смотрите в нашем видео ⇡⇡⇡ которое мы для Telegram немного сократили, а полностью — на нашем YouTube-канале (кстати, подпишитесь на него) или на нашем сайте!

👍Ставьте лайки, шерьте видео среди своих друзей + поделитесь в комментариях: что лично для вас лучше — если бы родители стали вам активно помогать в переходе или — реже бы спрашивали о том, что с Ввами происходит?

Поддержка нужна каждому. Иногда – чтобы разделить радость, иногда – чтобы справиться с тревогой, а иногда просто для того, чтобы услышать: «Я понимаю тебя»

На первой встрече группы поддержки 6 сентября мы убедились – безопасное пространство и доверительный разговор действительно важны. Люди делились историями, поддерживали друг друга и уходили с ощущением, что они не одни.

Теперь мы приглашаем вас на вторую встречу группы поддержки. А чтобы показать атмосферу на группах, делимся впечатлениями участников прошлой встречи.

🗓 Группы пройдут в субботу, 4 октября, с 15:00 до 17:00 одновременно в трех городах:

📍Таллинн (Кесклиннаский Молодежный центр, Raua 23)
Тарту (Центр Бегемота, Lille 9)
Нарва (ВитаТиим, Tuleviku 7)

🎙Языки проведения 4 октября:
Таллинн - русский;
Тарту - эстонский;
Нарва - русский.

Про наших бережных психологов здесь.

Ссылка на регистрацию: https://rb.gy/1l6y3v

🎨: Dora Grents, Gelja

В феврале этого года TGEU вместе с группой ученых и другими общественными организациями запускает онлайн-опрос, посвященный опыту взаимодействия небинарных взрослых с законом в Европе и Центральной Азии.

Цель исследования — лучше понять, как небинарные люди хотят, чтобы их гендерная идентичность была признана законом, особенно в документах, удостоверяющих личность, а также изучить текущий опыт.

Опрос доступен на восьми языках: English – Français – Deutsch – Español – Русский – Türkçe – Nederlands – Bosanski, Crnogorski, Hrvatski, Srpski. Опрос открыт до 30 апреля 2025 года.

Вы можете прочитать дополнительную информацию об опросе на сайте TGEU или перейти непосредственно на сайт опроса. Пожалуйста, примите участие в опросе и расскажите о нем другим небинарным людям в Европе и Центральной Азии. Однако, пожалуйста, будьте осторожны при размещении ссылки, чтобы избежать возможных злонамеренных ответов.

Спасибо!
Фрейя Уоткинс
Специалистка по исследованиям TGEU

International Condom Day: What Trans People Need to Know?

It’s no coincidence that this day falls right before Valentine’s Day—what could be more important than taking care of your health and your partner’s? It might seem like everything about barrier protection has already been invented, but new and interesting options are still emerging!

Conversations about sex, bodies, and pleasure can often be dysphoric, especially when discussing specific sexual practices. HIV and STIs among trans people are not only linked to sexual practices but also to systemic factors: lack of support, survival sex work, and discrimination in healthcare.

Barrier protection comes in many forms:

✅ Condoms aren’t just external! There are also internal condoms, which can be used in the front hole or anus. They have two rings: one stays outside to prevent slipping in, while the other stays inside to hold it in place. They are roomier and don’t constrict the body. However, for those with a neovagina, their comfort depends on individual depth and anatomy.

Lube is a condom’s best friend. It prevents microtears, which can increase infection risk, and makes sex more comfortable. Always use water-based lube when using latex protection.

✅ Oral sex & protection – There’s a myth that STIs can’t be transmitted through oral sex. But HPV, herpes, chlamydia, gonorrhea, and syphilis can all be passed through oral contact. For protection, use latex dental dams (placed on the skin) or latex underwear — they fit like regular underwear, don’t slip, and don’t need to be held in place. However, despite the convenience advertised by manufacturers, latex underwear may not be comfortable for trans men with bottom growth.

Barrier protection for trans people with neovaginas – Science has yet to study whether penetrative sex with a neovagina is more or less risky in terms of HIV and STIs.
Until more research is done, the safest recommendation remains: use an external or internal condom with new partners whose status is unknown.

Barrier protection for trans people with bottom growth – Unfortunately, there are no specialized products on the market designed for penetrative sex with a trans penis. Most people use latex dental dams for such practices. However, here’s a hack:
Use a modified surgical glove by cutting it so that one finger remains intact. This finger can protect an erect organ while the rest of the glove covers the mucous membranes.

Lube is a condom’s best friend. It prevents microtears, which can increase infection risk, and makes sex more comfortable. Always use water-based lube when using latex protection.

Important to know: Condoms do not protect against all STIs. Herpes and HPV can be transmitted through skin-to-skin contact. If you or your partner(s) have had multiple partners, the likelihood of carrying an HPV strain is very high.

That’s why testing is important! Find out where you can get tested for HIV and HPV in your region. Many HIV services provide free condoms, lubricants, and other essential supplies.

💙 Have a safe and enjoyable sex life!