✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Как стать счастливым человеком? Для этого нужны деньги, слава, другие люди?
Давайте разбираться ⬇️

В эту субботу поговорим о книге Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья» и посмотрим на наше настроение с точки зрения работы мозга. Разберём четыре нейромедиатора — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин — и то, какую роль каждый из них играет в нашей жизни. Мы посмотрим, что запускает чувство удовольствия, как возникает ощущение стабильности и уверенности, почему нам так важны близость и поддержка и как тело помогает справляться со стрессом.

А еще обсудим кортизол — вредный гормон стресса, который связан с тревогой, усталостью и напряжением. Разберём, в каких ситуациях он вырабатывается и как можно снижать его уровень в повседневной жизни.

Это первая лекция, посвящённая разбору психологических научно-популярных книг от psy-сообщества «Психопанорама». Мы будем разбирать книги, обсуждать ключевые идеи и смотреть, как можно сделать нашу жизнь лучше 💗

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
😋 Стоимость: 900 р.
🌺 Запись: @ashurkova_psy