Вестник Т×ДГ

🪄 Волшебная палочка Т×ДГ 🪄

Выдерживать стресс сегодня непросто. Он стал неотъемлемой частью нашей жизни и влияет на нашу работу даже в фоновом режиме.

Один взмах, и вы получите ценный древний «свиток» с секретными знаниями о том, как справляться со стрессом, сохранять ясность мышления и не терять контроль в рабочих ситуациях.

ВЖУХ 🪄

Собрали стратегию развития эмоциональной устойчивости для вас и ваших команд:

1️⃣ Посмотрите запись эфира «Эмоциональная устойчивость в условиях стресса».

На эфире разобрали конкретные инструменты саморегуляции, которые помогают снижать уровень стресса, сохранять концентрацию и работать без срывов даже в напряжённых ситуациях. Смотреть запись.

2️⃣ Приходите на бизнес-завтрак «Эмоциональная зрелость» 15 мая в Москве

Разберем, как развивать эмоциональную зрелость — свою и команды. На встрече будет не только теория, но и много практических упражнений. Узнать больше.

Т×ДГ в Т-Бизнес-секретах 🔥

Рассказали о том, почему сильные команды не умеют работать вместе и что с этим делать.

В статье Анастасии Боровковой — ведущего тренера-методолога Т×ДГ:

— Почему командам сложно работать на стыках функций.
— Как это влияет на бизнес.
— Почему «очевидные» рекомендации по улучшению взаимодействия не работают.
— Какие еще приемы можно использовать, чтобы договариваться с коллегами.

🔗 Читайте по ссылке.

Материал будет полезен руководителям, HR и всем, кто работает с командами и межфункциональными процессами.

Вашему мозгу все равно — встретили вы медведя, прогуливаясь по горной тропе, или оказались перед аудиторией в 10 человек.

В обоих случаях он включает режим «бей или беги» и запускает цепочку реакций на стресс.

В карточках разбираем, какие механизмы в мозге заставляют нас действовать по-другому и почему в состоянии стресса снижаются способность к анализу, концентрации и принятию взвешенных решений — а значит, страдает и качество работы.

О том, как развить навык устойчивости к стрессу и научиться справляться с напряженными ситуациями, расскажем 23 апреля на открытом ТДГ-радио «Эмоциональная устойчивость в условиях стресса».

Эфир бесплатный, начало в 10:00. До встречи 💚

Встречи занимают всё больше времени, но остаются вопросы к качеству. Команды обсуждают, синхронизируются, принимают решения и при этом продолжают сталкиваться с ощущением, что часть встреч можно было не проводить.

Один из способов решить проблему — заранее напомнить участникам о цели встречи. Если все понимают, зачем собрались, встреча должна пройти эффективнее. Но работает ли это на практике?

В карточках разобрали результаты исследования, которое проверило эту гипотезу на реальных рабочих встречах.

В полной статье Евгений Яров, фасилитатор стратегических и командных сессий, разбирает, почему простые решения не дают результата, какую роль играет рефлексия после встречи и что можно сделать уже сейчас, чтобы повысить качество встреч.

Вокруг блуждающего нерва сложился почти мифологический ореол. Заголовки пестрят фразами: «активируйте» нерв и выключите стресс с помощью одного упражнения.

Блуждающий нерв участвует в процессах восстановления и связан с замедлением сердечного ритма, дыханием, ощущением «успокоения». Холод на лицо или медленное дыхание могут кратковременно повлиять на эти реакции.

Такие техники дают локальный эффект, помогают сбить пик стресса и вернуть внимание. Это полезно в моменте, но не решает проблему и не формирует навыки устойчивости к стрессу.

Замечать своё состояние, понимать, что с вами происходит, и выбирать, как на это реагировать. Важно знать не только конкретные инструменты, но и понимать: как устроен стресс, почему тело реагирует именно так и что действительно помогает выстроить эмоциональную устойчивость.

🗣 Поговорим об этом на ТДГ-радио «Эмоциональная устойчивость в условиях стресса» 23 апреля.

Сегодня уровень неопределённости и нагрузки растёт, и эмоциональное состояние напрямую влияет на продуктивность, вовлечённость и качество взаимодействия в командах.

Если тревога — ваш спутник в работе, вы чувствуете, что сталкиваетесь с профессиональным выгоранием и постоянным стрессом — приходите на эфир.

Ведущая — Ксения Мариева, тренер-методолог Т×ДГ, магистр психологии.

Вы узнаете:

🟢 Что происходит с вниманием, эмоциями и мышлением в состоянии стресса.
🟢 Какие сигналы тела и психики «кричат» о плохом эмоциональном состоянии и как экологично этим управлять.
🟢 Как компании сегодня работают с ментальным здоровьем сотрудников и почему это становится важной частью устойчивости команд и бизнеса.

Делитесь с «тревожными» коллегами и приходите на эфир.

🔗 Регистрация.

Бэкстейдж с прошедшего бизнес-завтрака

На встрече протестировали новую деловую игру «Фабрика подарков».

Формат получился динамичным и вовлекающим. По мере прохождения раундов участники глубже погружались в процесс, а обсуждения становились более предметными и даже напряжёнными.

Именно в этот момент проявились ключевые сложности кросс-функционального взаимодействия. Мы снова увидели, насколько непросто договариваться, учитывать ограничения других подразделений и понятно формулировать задачи.

🚩 Если вы хотите познакомиться с нами поближе, получить новые идеи для рабочих проектов, обменяться опытом с коллегами — приглашаем вас на ближайшие открытые мероприятия Т×ДГ.