Работа на силе воли - снижает энергию.
Работа на интересе - добавляет энергию.

Очень просто.
Если за собой понаблюдать, много чего интересного нарыть.

Хороший повседневный вопрос, когда поймал себя на подъёме или спаде энергии "что мне сейчас дало энергию или что её забрало?"

Записываем в табличку. Через неделю анализируем и смотрим закономерности.

Если есть повторяющиеся штуки, выжирающие энергию, то зачем они мне? Что я получаю сохраняя их в своей жизни на регулярной основе?

Если есть штуки когда энергия растёт, то как я могу увеличить количество подобных моментов в моей жизни?

PS "Следи за собой, будь осторожен!" В. Цой

PPS Опять вышел пост про неп%%%деть себе :)