Под конец года жутко выгорел. Появились телесные проблемы, моральное состояние овоща и когнитивка уровня инфузории-туфельки.

Сам не заметил как это получилось. Но мне как обычно говорит тело. Рад, что теперь чуть раньше его слышу.

Наблюдаю, как это происходит у меня, заметил следующие стадии:

Когда уде п%%%ец перегрузка и я глубоко залез в долг во внутренние резервы - начинает сыпаться тело. Сваливает меня с чем-то, что не совместимо с работой. Главная задача болезни в теле - заставить меня физически перестать работать, раз я сам на своё состояние не обращаю внимания.

Предыдущий этап, до тела, замедление когнитивное. Я начинаю тупить. Откладывать задачи, медленно принимать решения. Становлюсь непродуктивным. Похоже главная задача этого тупняка - дать голове отдохнуть. Но обычно тут я не замечаю своей усталости и тащу на морально-волевых.

Я думал, есть ли что-то до этой стадии? С удивлением обнаружил, что есть - я теряю радость. Просто херачу, но не радостный, не довольный, не энергичный, а с серьёзным и суровым лицом полным напряжения. Это точка где я оценил бы уровень своего счастья ниже 7 по 10 бальной.

Где-то тут начинается моё выгорание. Пишу для себя и может кому-то будет полезно. Постараюсь обращать внимание на такую последовательность плавки предохранителей.