Сейчас такой период жизни, что я бы могла минимум на полгода засесть дома, релаксировать, заниматься домашними делами и собой.

Я очень аккуратно копила деньги, а мой муж вполне способен прокормить нашу семью один. Но моя жесткая в какие-то моменты жизнь научила меня трем вещам

— особенно сильно газовать и рваться к цели, когда у тебя все хорошо. Есть ресурсы и возможности это намного проще. Вырабатывать их в полном объеме. Чтобы когда все станет не очень, у тебя был запас вариантов и подушка безопасности. И не будут преследовать мысли: "Почему я это не сделала, когда были возможности, а сейчас их нет?"

— когда сложный период, без угрызений совести давать себе побольше качественно отдыхать. Никто не умрет, если сегодня эта задача не будет закрыта, а полы не помыты, если ты чувствуешь, что "все". Качественный отдых — это не про Мальдивы. Сильно устаешь? Больше гуляй без наушников, лежи в темноте и тишине, меньше сиди в соцсетях, спи в любое возможное для себя время.

— беречь ЦНС. Переутомление и выгорание нельзя убрать быстро, поэтому желательно в них не проваливаться. Они могут настигнуть даже когда все хорошо, если не рассчитать свои силы. Поэтому я стараюсь ограничить стимуляторы — от алкоголя (на неопределенный срок отказалась от его потребления), до ненужного мне чтения, просмотра и думскроллинга. Спать максимально долго, сколько просит мой организм. И да я тут я очень жертвую социальной активностью. Но не жалею об этом.

Знаете, какое самое удивительнле для меня последствие бережного отношения к ЦНС? На фоне аутоиммунного тиреоидита Хашимото у меня была частая для таких пациентов побочка: тремор рук. Связано с нарушением нервно-мышечной возбудимости и с проблемами метаболизма (привет тем, кто считает, что гипотиреоз вылечит одна таблетка, ага). Обычно всегда дрожал средний палец, но если я перегружена, ходила ходуном вся кисть. Сейчас тремор практически прекратился. Впервые за 15 лет жизни в теле гипотиреозника. И это связано в первую очередь с двумя факторами: спортом и постоянным сознательным контролем состояния ЦНС и осознанной борьбой с первыми признаками переутомления и выгорания.