Настоятельно рекомендую хотя бы раз в неделю, вместо зарядки, прокатывать по всему телу пробковые мячики разного диаметра.

Я проминаю ими практически все тело.

Избавляет от отеков, придает телу тонус и расслабляет одновременно.

Пробковые какие-то особенно приятные. С ними проработка самых болезненных точек достаточно комфортная.