Точка Опоры для экспертов | Психолог, Коуч ICF

Когда перестаешь душить себя контролем

и оставляешь место для того, чего не планировала, можешь обнаружить, что ты немного шире, чем привыкла о себе думать.
 
Всю сознательную жизнь я была ещё той контролершей. Мне всегда надо заранее понимать:
⭕️ что я делаю и зачем,
⭕️ какой будет результат,
⭕️ а главное, что делать, если всё пойдёт не по плану.
 
Просто, чтобы вы понимали: я год морально готовилась к тому, чтобы нанять себе ассистента. И это был первый звоночек, что тревоги в бизнесе стало меньше.
 
🍂 Но этой осенью я особенно остро замечаю, что стала меньше контролировать и больше пробовать из интереса. И то, что раньше требовало напряжения, стало даваться легче:

⭕️Я набрала менторскую «Точка Роста» без открытия продаж
 
⭕️Собрала новую коуч-группу «ПРОЯВИСЬ!» буквально с одного эфира

⭕️Более того, параллельно начала собираться ещё одна группа для женщин-предпринимателей с офлайн-бизнесом и руководителей.
 
Я приятно удивилась, что такие люди читают мой канал, ведь я пишу о проявленности прежде всего для экспертов, кто ведет свои блоги.

Но оказалось, что вопросы:
➡️ как транслировать себя в работе,
➡️ как занимать своё место,
➡️ как говорить о себе и своих идеях
 
гораздо шире, чем я думала. И моя профессиональная рамка тоже шире, чем я привыкла её видеть.
 
↗️ Для меня это стало приятным сигналом, о том, что я перестала гнаться и ограничивать себя конкретным результатом.

Кстати, вместе с этим ушла часть напряжения и тревоги, которое я сама создавала вокруг своей деятельности и появилось больше пространства для живых действий.

💡 Оказывается, не все нужно ставить в план и заранее продумывать маршрут. Иногда можно просто попробовать сделать то, что тебе интересно и посмотреть, что из этого получится… А уже потом обнаружить новые возможности.
 
А у вас бывало, что вы так долго пытались получить определённый результат, что не замечали других возможностей, которые появлялись по дороге?

И понимали это только спустя долгое время?

⬆️ Кто кого?

Новая колода метафорических карт и практика с МАК в сторис @Alexandra_psycholog

Мне стало мало онлайна.
 
Этим летом у меня была клиентская встреча в Москве, и после неё я поймала себя на мысли: как же это круто — встречаться ВНЕ ЭКРАНА.
 
Ещё недавно я, наоборот, стремилась полностью перебраться онлайн.
 
🔗 Ушла из детского сада, где 15 лет работала педагогом-психологом, и полностью перешла в свою практику.

🔗 Оформила ИП.
 
И вот уже год работаю только на себя, и мне в этом правда хорошо 🥰
 
Но вдруг захотелось больше живого общения: больше встреч, разговоров, возможности увидеть своих людей не только по аватарке в Telegram.
 
💔 И, конечно, тут же включилось наше любимое сопротивление и страх идти в новое:

— А вдруг не получится?
— А кому вообще это надо?
— А вдруг получится ерунда?
— Может, сначала обучение пройти, как собирать офлайн? 😂
 
Ну вы ж меня знаете: если мне пришла идея, я не хочу вынашивать её годами, обдумывать до идеала, искать идеальный формат, сомневаться и ждать подходящего момента.
↗️ Я беру поддержку и иду пробовать!
 
И вот сейчас мы с Ириной, персональным стилистом, решили провести офлайн-встречу для участниц Студии Проявленности в Москве.
 
💯 И вот это, кстати, очень близко к тому, что мы будем делать в группе «ПРОЯВИСЬ!».

❌️ Не изучать ещё одну порцию информации и не ждать, пока появится полная уверенность.

✅️ А брать то, что уже есть у вас в голове, заручаться поддержкой и переводить это в реальные действия.
 
А вы ходите на офлайн-мероприятия, нетворкинги, встречи или пока выбираете онлайн?

С тобой не может не получиться👍

Обычно такие интерактивы проходят в комментариях, а сегодня у нас — тет-а-тет.

И именно поэтому вы больше раскрываетесь, и мы можем идти глубже.

✅️ Если вы уже написали мне свою ситуацию и выбрали карту — я вас вижу и завтра продолжу отвечать.

▶️ А если ещё хотели присоединиться — интерактив ЗДЕСЬ.

Благодарю за участие ❤️

МЕЖДУ «Я ЗНАЮ» И «Я ДЕЛАЮ».

Вы знаете, что вам нужно сделать.
Иногда даже очень хорошо знаете.

Но почему-то каждый раз появляется какое-то «НО» или особые обстоятельства:

— надо запустить продукт, но сначала…
— хочу выбрать направление, но…
— надо бы поднять цену, но…
— надо больше проявляться в канале, но…
— знаю, что нужно делать, но…

Предлагаю провести практику с #МАК и посмотреть, что происходит между вашим знанием и действием?

▶️ Напишите мне в ЛС одну конкретную ситуацию, в которой вы сейчас хотите действовать, но почему-то не двигаетесь.

➡️ И выберите номер карты от 1 до 50.

В ответ я пришлю вам карту и мы начнем диалог.

❗ВАЖНО: я буду задавать вопросы и вам нужно будет отвечать. Поэтому если вы хотите просто получить красивую карточку «Вселенная говорит, что вам пора действовать» — это не ко мне 😂

Мне интереснее докопаться до того, что на самом деле происходит между «я знаю» и «я делаю».

⭕️Возможно, вы обнаружите страх ошибиться или страх оценки.
⭕️Возможно — желание объять необъятное или привычку снова идти искать информацию вместо того, чтобы проверить уже имеющееся на практике.
⭕️А может оказаться, что вы вообще не хотите делать то, что так старательно пытаетесь заставить себя делать или вы просто устали.

Посмотрим?
▶️ Участвую в интерактиве.

Галя, у нас отмена!

Внезапно вспомнила, что мой муж ночью на 4 дня уезжает в Кисловодск на перетягивание каната.

Коуч я, может, и хороший.
А вот жена - не очень 😊

Поэтому, МАК переносим на завтра, по ооочень уважительной причине 🤰

Вас, конечно, очень люблю.
❤️ Но его сильнее.

⬆️А может, сделаем сегодня интерактив с МАК?

Разберём, а что вообще происходит между «я знаю, что делать» и «я это делаю»?

Потому что за этим стопором может быть очень разное: страх ошибиться, страх оценки, невозможность выбрать одно направление, сомнение в себе или в ценности того, что вы делаете.

Если интересно, поставьте ❤️
По реакциям пойму, делать ли.

А там много заданий?
И сколько времени это занимает?

⬆️Получила сегодня такой вопрос про группу «ПРОЯВИСЬ» и поняла, что он сейчас актуален для тех, кто параллельно проходит ещё несколько обучений, работает с клиентами и пытается как-то впихнуть в жизнь ещё и себя 👍

Поэтому расскажу, как будет устроена работа в группе:

❌️ Это не обучение, где каждую неделю вам нужно смотреть уроки и выполнять домашние задания в чате до следующей встречи.

✅️ У нас будет 6 встреч: 1 раз в неделю + чат с моей обратной связью между встречами.

🕔 Длительность созвона 2–2,5 часа.
День и время встреч выберем вместе в чате группы, чтобы найти вариант, который подходит большинству.

На каждый созвон вы приносите свою актуальную ситуацию.

Например, уже на первом созвоне у участниц есть такие запросы:

💭 «Я никак не определюсь, чем именно хочу заниматься». Страшно выбрать направление, начать, а потом сдуться, потому что ничего не получится.

💭 «Консультации есть, но хочется создать группу или какой-то новый продукт». А что именно и как, пока непонятно.

💭 «Я устала от ведения блога». Писала практически каждый день, но не понимаю, как превратить блог из развлечения в рабочий процесс, который приносит результат.

💭 «Я не понимаю, что предлагаю и куда звать людей». Нет понятной линейки продуктов, пути клиента и позиционирования, поэтому посты пишутся как получится.

💭 «Я хочу действовать, но внутри всё равно есть стопор». Знаю, что делать, и есть желание двигаться, но сомнения снова заставляют тормозить.

И прямо на встрече мы разбираем вашу ситуацию, а не абстрактный урок: я даю точечные инструменты, обратную связь и помогаю определить, что конкретно имеет смысл сделать дальше.

🎯 После встречи вы пробуете делать те действия, которые мы вместе определили.

❓Если в течение недели появляется вопрос, что-то не получается или вы снова начинаете метаться — для этого есть чат с моей обратной связью.

▶️ Поэтому коучинговая группа «ПРОЯВИСЬ» — это не очередной курс, который нужно впихнуть в уже загруженную жизнь.

Это 6 недель работы, чтобы разобраться с тем, что сейчас не работает, и наконец начать с этим что-то делать.

Оставить заявку или задать вопрос по группе.

🥰 Вообще, конечно, довели меня сегодня до слёз в комментариях.

#Отзыв@TO_PSY

Я тоже помню, каково это, когда:
— пишешь, а отклика нет;
— предлагаешь, но такое ощущение, что никому твой продукт кому-то нужен;
— вроде делаешь много, но ничего не получается.

▶️ И теперь я открываю коучинговую группу «ПРОЯВИСЬ!» чтобы разобраться именно в вашей ситуации.

Мне важно не просто дать вам ещё одну порцию информации, а чтобы после работы со мной у вас реально начало получаться.

Сколько информации нужно ещё получить, прежде чем наконец начать делать?

За кадром я много общаюсь с экспертами, психологами, коучами и всё чаще вижу одну и ту же историю.

Человек уже много знает: проходил обучения, курсы, наставничества, смотрел, как делают другие, сохранял полезные материалы, но так и не приступил к действиям.

И причины у каждого свои:
💭 «Я ещё недостаточно готова» ➡️ и поэтому продолжаю учиться вместо того, чтобы предложить свои услуги рынку.

💭 «Надо сначала понять, как правильно» ➡️ поэтому ищу ещё информацию.

💭 «А вдруг не получится?» ➡️ поэтому откладываю действие.

💭 «Я не понимаю, чего хочу» ➡️ хватаюсь за чужие стратегии, которые мне не подходят, а потом устаю от собственного блога.

💭 «У меня слишком много всего» ➡️ не могу выбрать одно направление и в итоге не выбираю ничего.

💭 «Я знаю, что делать, но мне трудно регулярно это делать» ➡️ и каждый раз приходится начинать как будто заново.

💭 «Я хочу изменений, но не хочу потерять то, что уже есть» ➡️ поэтому остаюсь там же, где была.

💯 Уже не хочется искать новое обучение. Там и так накопилось слишком много незаконченных идей, лишних действий, попыток соответствовать и страха ошибиться.

Хочется уже сесть и разобраться со своей конкретной ситуацией:
— что сейчас происходит;
— где именно я застряла;
— что действительно важно;
— что выбрать и какие действия наконец начать делать.

Поэтому я сейчас думаю над одной группой для тех, кто хочет посмотреть свежим взглядом на свою практику, продукты, блог, продвижение и точки роста и наконец перейти от поисков и изучения к практике.

Будем разбирать живые ситуации участников и определять конкретные действия именно для вашей ситуации, потому что у каждого она своя и универсальной стратегии здесь не будет.

🔄 В ближайшие дни расскажу, как будет работать группа, кому она подойдёт и как в неё попасть.

🌟 Обычный понедельник в Студии Проявленности.

⭕️Кто-то через комментинг привлек клиента на 5 000 ₽.

⭕️Кто-то просто вернул клиента в работу на 20 000 ₽.

⭕️А кто-то обнаружил, что запись на февраль уже забита 😄

⬆️И вот ради этого я и создала Студию: чтобы вы проявлялись, разговаривали с аудиторией, предлагали свои услуги и замечали, что блог действительно может приводить клиентов.

1490 руб./ 4 недели.
▶️ Подробнее о программе Сентября.

⬆️ Увидела новость про alter ego и вспомнила, что несколько лет назад уже писала об этом у себя в канале.

🔗 Тогда я называла это принципом «Вести себя, как будто».

Потому что мы очень часто ждём:
— вот стану увереннее и тогда начну проявляться, записывать видео и вести блог;
— вот закончу курс, почувствую себя настоящим экспертом и тогда начну говорить о себе;
— вот прокачаю самооценку и тогда начну продавать и рассказывать про свои услуги.

Вы можете никогда не почувствовать себя на 100% готовой, потому что уверенность приходит после действия, а не ДО.

Поэтому, действуйте «как будто» уже сейчас и, возможно, вы постепенно обнаружите, что та самая «смелая версия себя» — это уже и есть ВЫ ❤️

Доброго утра и уверенного понедельника ☕️