Подход схема-терапии базируется на удовлетворении базовых эмоциональных потребностей в детстве. Если в детстве какие-то потребности не удовлетворялись, то развиваются дезадаптивыне схемы. Это такой определённый способ мышления, отношения к другим людям и к жизни в целом, который обычно влечёт за собой разного рода проблемы.

К БАЗОВЫМ эмоциональным потребностям относится:

❤️ потребность в надежной привязанности (в любви, принятии, предсказуемости, безопасности, сострадании, поддержке и т.д)
❤️ потребность в автономии и компетентности
❤️ потребность выражать свои чувства
❤️ потребность в реалистичных границах
❤️ потребность в спонтанности и игре

Я выделила слово "базовым", потому что в идеале это должно быть у всех детей. И это не какие-то дополнительные бонусы к хорошему детству, а база!

В подавляющем большинстве клиенты мне говорят, "но вот мама и папа обо мне заботились: кормили, одевали, оплачивали кружки". Да, хорошо, что это было, даже в непростые времена 90-2000х, но этого недостаточно....

И клиенты приходят в терапию, не потому что у них жизнь лакшери, а потому что есть какая-то дыра, какой-то сквозняк, который всё время фонит, а прикрыть самостоятельно это не получается.

Есть такая схема "эмоциональной депривации", наиболее часто встречающаяся в практике терапевта. Она развивается, когда у ребенка не удовлетворена потребность в надежной привязанности.

Взрослые с эмоциональной депривацией часто говорят о том, что они не чувствовали себя любимыми родителями, что они чувствуют себя одиноко, хоть и рядом есть кто-то; что никому нет до них дела и до их чувств.

Кто-то избегает близких эмоциональных отношений, кто-то выбирает холодных и эмоционально недоступных партнёров, а кто-то, наоборот, оказывается в отношениях, где постоянно заботится о другом. В общем, проблем хватает.

Вообще я вам хотела показать клип песни, про эмоциональную депривацию.
Какое длинное предисловие получилось😂
В оправдание своё скажу, что я хотела, чтобы вы были в теме))