А пока вы голосуете, вот вам:

9 ПРИНЦИПОВ ХОРОШЕГО СЕКСА:
(Основано на прочтении разной литературы и исследований)

1⃣ Говорите про секс
Прежде чем «улучшать секс», важно научиться о нём говорить: что нравится и не нравится, где приятно, где больно, что хочется попробовать. И да — это часто самое сложное место в отношениях.

2⃣ Занимайтесь сексом только тогда, когда вы его хотите
Не из долга, не для проверки отношений, не для доказательства любви и не для того, чтобы сгладить конфликт, а из желания получить удовольствие телесное и эмоциональное.
Секс, сделанный из долженствования, почти всегда снижает желание и со временем может вызывать отвращение.

3⃣ Будьте в сексе, а не в мыслях
Мысли вроде «как я выгляжу», «а вдруг не получится», «а достаточно ли я возбуждён(а)» — усиливают тревогу и выключают чувствительность тела. И как следствие всё самое приятное оказывается за кулисами незамеченным.
Хороший секс чаще случается там, где меньше наблюдателя и больше участника.

4⃣ Будьте взаимны в получении и доставлении удовольствия
Секс — это взаимодействие, где важны желания каждого. Не про идеальный баланс 50 на 50, а про живой интерес к тому, что происходит с другим человеком и с вами.

5⃣ Разрешите себе получать удовольствие и кайфовать от процесса
Воспринимайте секс – как эксперимент, как исследование и поиск новых удовольствий. И это не про позы из Камасутры, а про внимание к телу и его отклику.

6⃣ Если вам больно – занимайтесь только тем сексом, который не приносит боль.
Боль сильно влияет на наше желание и восприятие секса, даже в разы сильнее, чем другие факторы. Никаких «перетерпеть».

7⃣ Будьте внимательны и нежны друг к другу в повседневной жизни.
Помните, да, что прелюдия начинается тогда, когда кончается половой акт: забота, нежность, флирт, умение слышать и слушать, всё это делает секс с партнёром более желанным.

8⃣ Пробуйте что-то новое
Новизна важна для секса, чтобы он не превращался в повторяющийся сценарий, от которого всем участникам скучно.

9⃣ Не сравнивайте свой секс с сексом других
Ожидания повышают тревогу и снижают удовлетворение.
Хороший секс — это не стандарт, а то, что работает именно в вашей паре.