Хочу рассказать вам про свой доклад на конференции «Женская сексуальность».

Это тема на стыке медицины и психологии — про то, как половые гормоны (эстрадиол и прогестерон) создают контекст для женской сексуальности.

Мы знаем, что менструальный цикл включает две основные фазы: фолликулярную и лютеиновую.

В фолликулярную фазу доминирует эстрадиол. Он влияет на дофамин и систему вознаграждения, создавая фон, в котором женщина может быть более восприимчива к сексуальным стимулам: чаще возникают фантазии, мысли, интерес, желание инициировать контакт.

Есть исследование, в котором показано, что в эту фазу женщины чаще инициируют сексуальное взаимодействие и более отзывчивы на сексуальные стимулы. А в некоторых поведенческих исследованиях женщины в фолликулярной фазе чаще соглашались на социальный контакт, например, на танец или дать свой номер телефона мужчине, по сравнению с женщинами, которые находились в лютеиновой фазе цикла.

В лютеиновую фазу начинает преобладать прогестерон. Он усиливает тормозные процессы в нервной системе, снижает чувствительность системы вознаграждения и повышает эмоциональную и телесную чувствительность. Это может проявляться в том, что меньше хочется именно сексуального контакта, но больше — телесной и эмоциональной близости: разговоров, заботы, прикосновений, нежности.

И здесь есть очень важный момент: именно такие формы близости у многих женщин могут становиться контекстом, в котором возникает сексуальное желание. Это хорошо описано в модели женских сексуальных реакций Бассон.

Как вы понимаете, всё не так однозначно. И если бы всё было линейно, у меня, наверное, было бы гораздо меньше работы. 😁

Физиологический компонент — важен, но часто он слабее психологического контекста, например:

1️⃣В одном исследовании показано, что выходные (пятница и суббота) сами по себе связаны с более высоким уровнем сексуального желания. То есть вне зависимости от фазы цикла — когда есть отдых, меньше стресса и больше ресурса, желание может возрастать.

2️⃣Тревога может довольно быстро снижать сексуальное желание — даже если гормональный фон этому вроде бы благоприятствует.

Поэтому женская сексуальность — это всегда сочетание: гормонов, контекста, отношений и внутреннего состояния.
И она гораздо более вариативна, чем нам часто кажется.

И нормально, если в какие-то периоды вам больше хочется сексуальной близости, а в какие-то — меньше или не хочется совсем. Важно не игнорировать сигналы своего тела и те условия, в которых у вас в принципе возникает желание.