1️⃣Попробуйте сегодня поймать один момент, когда внутри появляется:
«Я недостаточно…»
2️⃣Возьмите лист бумаги и запишите эту фразу целиком.
3️⃣Задайте себе три вопроса.
✔️Что конкретно я сейчас не умею?
✔️Чему я могу научиться в процессе?
✔️Есть ли у меня факты, которые подтверждают, что я действительно не готов?
Очень часто выясняется: фактов немного.
Есть тревога.
Есть непривычность.
Есть воспоминание о предыдущих ошибках.
Есть привычка сравнивать себя с людьми, которые находятся на другом этапе.
✔️И всё это может ощущаться как доказательство. Хотя доказательством не является.
Можно сделать ещё одну маленькую вещь.
⬇️
Вспомнить возможность, которая когда-то казалась вам слишком большой.
И посмотреть на себя из сегодняшнего дня.
✔️Что тогда казалось невозможным?
✔️Что вы всё-таки сделали?
✔️Что теперь умеете?
Полезно осмотреть собственный путь целиком.
Потому что синдром самозванца любит показывать один маленький фрагмент:
«Вот здесь ты не уверен». А ваша история обычно гораздо длиннее.
И в ней уже есть много того, что вы когда-то тоже не умели.
И всё-таки сделали.
#МестоОпоры