Практика: влияю — не влияю

▶️Когда долго ничего не получается, не ставьте себе задачу «снова замотивироваться».

1️⃣Возьмите одну ситуацию, которая сейчас особенно демотивирует.

2️⃣Разделите её на две части:

🌸На что я могу повлиять?
⭐️На что я повлиять не могу?

▶️Во второй части пока ничего не решайте.

▶️В первой найдите одно действие, которое можно сделать в ближайшие дни.

Очень маленькое.

✔️Смысл упражнения в том, чтобы вернуть себе ощущение влияния.
⬇️
Сначала возвращается оно.
А мотивация приходит следом.

#МестоОпоры