Пессимисты должны быть более счастливы по жизни? Об reward-prediction error

Прочел у Евгения Козунова в канале про интересный эффект дофаминового вознаграждения. Дофамин мы получаем не за результат, а за разницу между ожиданием и результатом: чем больше результат превышает ожидание, тем больше выброс дофамина. Если одинаково, то никакой. Если результат меньше - то проседание. Причем это касается любых мелочей:

"...этот принцип настолько универсален, что он касается абсолютно разных ситуаций:
1. радости или расстройства от размера вашей премиии / бонуса
2. ощущение от просмотра фильма, на который вы возлагали много надежд или наоборот ничего от него не ждали
3. радости или расстройства от оценок или успехов собственного ребенка
4. удовлетворенности от еды в ноу-нейм закусочной, куда вы случайно попали, и 2х звездочном мишлене
5. отношению к тому, насколько длинная очередь в том месте, где обычно нет очередей или же наоборот
6. радость или раздражение, что дорого заняла больше / меньше времени на такси, чем вы расчитыавали
7. радость или раздражение, что вам где-то нагрубили (да-да, даже такое).
Список можно продолжать очень долго."

Выводы:
1. Чем выше и недостижимее амбиции - тем выше постоянный уровень личной неудовлетворенности.
2. Чем скромнее желания - тем выше вероятность быть довольным жизнью при получении сверх ожиданий.
3. Аскетические практики "смирения", которые учат периодически самопрограммировать себя на ошущение собственной беспомощности и незаслуженности любых успехов могут иметь в основании, в числе прочего, и этот эффект reward-prediction error - обнуления уровня ожиданий - когда выходишь из тюрьмы или поправляешься от болезни ты счастлив просто потому что можешь ходить, видеть небо и смотреть вокруг.

Ссылки:
- Пост Евгения Козунова о reward-prediction error - https://t.me/blkjck_in_kozuno/378

UPD. Впрочем, про высокие амбиции можно уточнить - они не равны завышенным ожиданием, если амбициозный путь разбивать на отрезки исходя из реалистических ожиданий и доступных ресурсов, то движение к далекой амбициозной цели не будет разочарованием. Проблема, скорее, в правильном определении повседневных приоритетов и целей. Причем, чтобы поддерживать нужный уровень активности цель должна быть не только не завышенной, но и не заниженной - находиться в зоне ближайшего развития. И тогда, как для самурая, дальняя цель не важна, нужен только реалистичный путь, подкрепляемый постоянным маленьким успехом.

UPD 2. Пессимизм - это, конечно же, скорее не про ожидание, а про негативную оценку и интерпретацию всего и вся.