TGViewer
Channel Public Channel
THE WALL Magazine

THE WALL Magazine

@thewallmagazine

Хочешь, чтобы мир стал лучше? Начни с себя.

Журнал о том, как можно маленькими шагами двигаться к большим переменам.

thewallmagazine.ru

Ждём твой фидбек на почту thewallmagazine.ru@gmail.com
Open in Telegram
Subscribers
154
Photos
60
Videos
26
Links
365
Recent Posts 20 shown
Post #535 945
Многие творческие люди задумываются о развитии в социальных сетях, однако часто их останавливают страх хейта, неприятия и критики – все это мешает двигаться к своим целям. В интервью THE WALL блогер и музыкант Олег Антоненко рассказал, что с этим делать, где искать вдохновение и поддержку и как развиваться начинающим исполнителям.
thewallmagazine.ru «Больше делать и меньше сомневаться» – как в век хейта сохранять искренность и открытость Музыкант и видеоблогер Олег Антоненко – о том, как преодолеть страхи на пути к мечтам и справиться с критикой близких людей.
  • 🔥 5
  • 🍓 1
Post #534 976
Все слышали различные советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. К сожалению, некоторые из них не только бесполезные, но и опасные. Мы собрали 10 мифов, в которые пора перестать верить, чтобы действительно стать здоровее. 🥦🥑
  • 🔥 5
  • ❤ 1
  • 🍓 1
Post #533 821
За 10 минут можно восстановить эффективность мозга 🤯

Периодически наш управляющий центр даёт нам сигналы о том, что надо отдохнуть. Как их распознать в условиях информационного шума и какой вид отдыха наиболее эффективен? Читайте в статье📖
  • ❤ 5
  • 🍓 1
Post #532 819
На случай, если вам надоел "Один дома" и вы уже посмотрели все фильмы и сериалы, которые только можно - наш гид по новогоднему кино🎄

Часть I ❄️

Часть II ❄️❄️
thewallmagazine.ru Что смотреть в новогодние праздники: 40 фильмов для тех, кому надоел "Один дома". Часть I Собрали специальный гайд с любопытными вариантами, которые могут освежить ваш праздничный кино-репертуар
  • ❤ 1
  • 🍓 1
Post #531 696
У нас есть ещё одно доказательство того, как ваши маленькие добрые дела могут оказывать огромную поддержку тем, кто в ней особенно нуждается. О системной помощи (не только по праздникам) рассказывает Елена Береговая – директор благотворительного фонда «Образ жизни».
thewallmagazine.ru Действуя системно, вы меняете мир: 4 простых способа творить добро не только в Новый год Ещё одно доказательство, как ваши маленькие добрые дела могут оказывать огромную поддержку тем, кто в ней особенно нуждается.
  • ❤ 5
  • 🍓 1
Post #530 594
От полезных подарков благотворительных фондов до креативных находок для друзей и родителей – ловите шпаргалку с идеями подарков, если ещё не нашли то, что вам нужно💫🎄
  • 🥰 5
  • 🍓 1
Post #529 538
Как исполнить мечту детства и быстро начать зарабатывать на творческой профессии? Опытом делится фэшн-иллюстратор Анастасия Сафронова.
thewallmagazine.ru Из "серьёзной" профессии в творческую: как не побояться начать карьеру в иллюстрации Как исполнить мечту детства и быстро начать зарабатывать на творческой профессии? Опытом делится фэшн-иллюстратор Анастасия Сафронова.
  • ❤ 4
  • 🥰 1
  • 🍓 1
Post #528 496
«Могут ли технологии дать нам душевное спокойствие? Этот вопрос стоит задать нашему разуму: может ли он допустить, что мы будем существовать в состоянии душевного покоя?» – и ещё девять мыслей, которые помогут использовать современные гаджеты без вреда для психики.
  • 👍 6
  • 🍓 1
Post #527 446
Анастасия Гор – популярная писательница в жанре young adult, автор издательства Эксмо. Писать и сочинять она начала ещё в 12 лет, в 19 стала публиковать на платформе Wattpad свои первые произведения. В 2020 году в печатном виде вышел её дебютный роман о конце света — «2:36 по Аляске».

Сейчас на счету Анастасии уже пять книг, и останавливаться она не собирается. Ещё она убеждена, что бумажные книги будут актуальны всегда. Поговорили с ней о пути современного писателя и будущем книг в цифровом мире.
thewallmagazine.ru "Моя мотивация – желание подарить людям убежище": писательница Анастасия Гор о роли книг в цифровом мире От первых рассказов в 12 лет до популярных young adult романов- Анастасия Гор о пути современного писателя и роли книг в диджитализированном мире.
  • ❤ 5
  • 🍓 1
Post #526 410
Мы привыкли строить планы: на день, на неделю, на год. Однако текущие события заставляют нас отказываться от планирования на долгие сроки. Как эффективно планировать сегодня, в условиях непредсказуемости? Своим опытом поделилась Катя Смояльнова — соосновательница коммуникативного агенства Co-Operation.

https://thewallmagazine.ru/kogda-plany-rushatsya-kak-effektivno-planirovat-v-usloviyah-nepredskazuemoosti/
  • ❤ 4
  • 🍓 1
Post #525 383
А что, если не побояться и разнообразить своё питание оригинальными и полезными блюдами в восточноазиатских традициях? Это только кажется сложным! Как их готовить, подсказывают вдохновители «Джаганата» и «Кашмира» — профи по рецептам, где соединяются традиции разных стран.

https://thewallmagazine.ru/i-vkusno-i-polezno-5-pezeptov-dlya-kajdogo/
thewallmagazine.ru Вкусно и полезно: 5 простых рецептов от знатоков восточноазиатской кухни Вдохновители «Джаганната» и «Кашмира», повар из индийских гор делятся блюдами, которые соединяют традиции разных стран и понравятся всем, кто любит вкусную и полезную еду.
  • 🥰 5
  • 🍓 1
Post #524 376
«У любого телесного симптома три фактора возникновения: биология, среда и психика», – телесный психолог Екатерина Попова сделала чек-лист, по которому можно проверить, какие психологические проблемы скрываются за болью в теле.

https://thewallmagazine.ru/o-kakikh-psihologicheskih-problemakh-govorit-bol-v-tele/
Telegram Телесная психология | Psy.Organic Учусь в Гарварде, зимую в Таиланде, учу психологов телесной терапии, строю команду Адекватно, веду группы в разных городах и странах. Живу, люблю, держу фонарь 🧚‍♀️ Канал для психологов @svpsyorganic Канал Адекватно @adekvatnopsy
  • ❤ 4
  • 🍓 1
Post #523 353
«Надо остановиться и поискать себя, сделать шаг навстречу себе настоящему — эту мысль озвучила одна героиня моего подкаста. Я задумалась».
Как пережить эмоциональное выгорание, найти баланс в жизни (спойлер – постоянно искать) – делится создательница подкаста «Виток», Виктория Малахова.

https://thewallmagazine.ru/interview-viktoriya-malakhova
  • 👏 3
  • 🍓 1
Post #522 349
Мы знаем, вы любите заглядывать в аутентичные магазинчики за классными вещами, но уверены, что вы также цените удобство и скорость доставки. А в этом диджитал-универмаге вы найдёте много уникальных вещей, одежду любимых локальных и зарубежных брендов, ещё и советы опытных экспертов по стилизации 👉

Универмаг мечты: где найти классные вещи, которые помогут подчеркнуть индивидуальность?
thewallmagazine.ru Универмаг мечты: где найти классные вещи, которые помогут подчеркнуть индивидуальность? Находить что-то уникальное можно не только в аутентичных магазинах.
  • ❤ 2
  • 🍓 1
Post #521 434
В неспокойное время сложно держать себя в руках. Но поддаваться стрессу и панике — плохое решение. Тогда как же с ними бороться? В новой статье мы побеседовали с психотерапевтом Дарьей Кравченко и разобрались как помочь себе и близким в трудной ситуации.

#thewall_заботаосебе

https://thewallmagazine.ru/boremsya-so-stressom-5voprosov-psihoterapevty-o-pervoi-pomoji/
thewallmagazine.ru Боремся со стрессом: 5 вопросов психотерапевту о первой психологической помощи Разбираемся вместе с психотерапевтом Дарьей Кравченко из команды Deep Mind в том, как помочь себе и близкому в трудной ситуации.
  • ❤ 6
Post #520 325
Не плачь! Что разревелся? Такие слова в детстве слышал, наверное, каждый, да и сейчас люди упрекают друг друга за слёзы. А что, если мы скажем, что плакать можно и даже нужно абсолютно всем, независимо от пола, возраста и социального статуса? Не верите? Тогда прочтите статью, где психолог вам всё объяснит.

https://thewallmagazine.ru/kogda-mozhno-plakat-i-zachem-eto-delat/
thewallmagazine.ru Когда можно плакать и зачем это делать? Объясняет психолог Плакать можно и нужно, и это не зависит от пола. Разбираемся, как это помогает снять стресс и высвободить эмоции.
  • 👍 3
  • ❤ 2
  • 🔥 1
  • 🤡 1
Post #519 308
Собираетесь в путешествие? Тогда эта статья для вас, наши друзья из Dear, Klairs поделились секретами о том, как ухаживать за кожей в условиях постоянных тусовок, смены климата и часовых поясов.

Компактно, доступно, универсально и эффективно — всё, как мы любим❤️
  • ❤ 4
Post #518 320
Чувствуете, что голова скоро «лопнет» от информации, которую иногда совсем не хочется знать? Узнали у опытного контент-продюсера, как он борется с информационным перегрузом.
  • 🔥 5
Post #517 380
Сегодня мы делимся с вами любимыми рецептами основателей и сотрудников московских и петербургских кафе, которые создают свои меню с заботой о здоровье посетителей. В подборке:

🔘Рецепт сырников от Лизы Карагян, основательницы кофейни «Кутята» в Москве
🔘Рецепт стейка из арбуза с соусом понзу от Вадима Рудя, шеф-повара кофейни «Делюсь душой» в Москве
🔘Рецепт безглютенового веганского бананового кекса от команды кафе «Панорама моего Сердца-Безмолвия» в Петербурге

Сохраняйте себе и делитесь с близкими💚
  • ❤ 7
Post #516 335
Если вам когда-нибудь приходилось собираться в путешествие в режиме «аларм», то вы точно знаете, как бывает тяжко удержать в голове миллион мелочей, которые нужно не забыть взять с собой. Упрощаем вам жизнь: составили гайд по тому, как быстро и эффективно собраться в дорогу. Спойлер: особенно если вы не до конца понимаете, когда сможете вернуться домой.
thewallmagazine.ru Что взять с собой в поездку: гайд по быстрым сборам 10 вещей, которые сделают поездку максимально комфортной.
  • ❤ 6
Older posts →

About this channel

How can I read @thewallmagazine without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for THE WALL Magazine: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does THE WALL Magazine have?
THE WALL Magazine (@thewallmagazine) has 154 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does THE WALL Magazine know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →