Я перестал пытаться «контролировать и подавлять эмоции» и вот что я заметил за 10 дней:

- Я опоздал везде, где только можно и нельзя, потому что я по три раза устраивал паузы на 90 секунд и «слушал тело»

- никто не сделал вовремя ни одной задачи, пока я разбирался, какой именно скрытый смысл стоял за моим гневом

- вместо того чтобы рявкнуть и решить вопрос за две секунды, я заставил сына выслушивать мои глубокие инсайты про эмоциональный интеллект

- сын сам не встал в школу, потому что папа занят: он проживает экзистенциальную печаль и дышит диафрагмой

- а потом мы сорвались оба, потому что знания ни хрена не работают, когда ты не спал и живешь на последнем проценте заряда

Зовите в этот канал друзей чтобы и они воспользовались полезными советами по психологии, от которых жизнь становится только сложнее. 😎