Команда THE FLEX Ангарск

Когда тренировки по расписанию даже в отпуске👇🏼

Чтобы не растерять форму, дать телу движение и чувствовать себя лучше

Мы сделали закрытый телеграм канал от наших экспертов с домашними тренировками❤️

Чтобы получить доступ, напишите «хочу» в комментариях

* доступ возможен для тех, у кого есть действующий абонемент в клуб

Лекция с косметологом Валентиной Насоновой - 3 ступеньки к здоровой и молодой коже, где косметология минимальна и не обязательна.

Валентина Насонова - врач дерматолог, дерматоонколог, косметолог с опытом работы 15+ лет.

Спикер международных и федеральных научных конференций.

Мама 4-х прекрасным малышей❤️

Instagram
Telegram
ВКонтакте
Клиника Аллат

Записаться на лекцию можно в приложении или через администратора 89501047788 👇🏼

Акция для Ваших гостей😍

С 1 июля цена на абонементы выросла, но для Ваших гостей мы решили сделать приятную акцию👇🏼

Только до конца июля Ваш гость может купить абонемент по такой же цене, как у Вас!

Пригласить гостью на тренировку можно через администратора по номеру 89501047788

Все мы разные, но это не мешает нам тренироваться в THE FLEX💪🏼

А почему Вы выбираете THE FLEX?🥰

Дисциплина — это высшая форма любви к себе 🥰

В тренировках для женщины дисциплина — это не про жесткие рамки. Это про честный договор с самой собой.

Вот почему она важна:

1. Вы перестаете зависеть от настроения. Гормоны скачут, утро не задалось, на работе стресс. Если ждать «особого настроения», можно прождать годами. Дисциплина — это когда Вы приходите в зал не потому, что хочется, а потому что Вы так решили. Это возвращает Вам контроль над жизнью.

2. Результат приходит только на фоне системы. Женское тело любит предсказуемость. Хаотичные тренировки раз в неделю дают хаотичный результат. Регулярность дает упругость, тонус и чистую кожу. Без системы нет формы.

3. Это уважение к своему времени. Вы выделили час на здоровье — значит, Вы считаешь себя важной. Дисциплина отсекает чувство вины («опять не пошла») и дает чувство собственного достоинства.

4. Вы становитесь примером. Когда Вы дисциплинирована, вокруг Вас выстраивается порядок. Вы несете эту энергию в семью, в работу, в отношения. Вы — стержень.

Мотивация приходит и уходит, как вдохновение. А дисциплина остается. И именно она делает Вас той женщиной, которая управляет своей жизнью, а не плывет по течению.

Ставьте ❤️, если согласны, что лучше регулярно делать немного, чем идеально, но редко.

Уже 1 августа в клубе появится та самая тренировка с TRX петлями💪🏼

Ещё больше силы, рельефа и разнообразия упражнений☝️

В честь обновления, мы запускаем всего 10 карт с выгодой до 20 000 рублей❗️

Чтобы узнать подробнее, пишите «Хочу» в комментариях👇🏼

Мы всегда рады Вашим гостям❤️

И дарим подарки Вам за рекомендацию нашего клуба
🎁 реферальная выплата до 3000 рублей
🎁 мерч клуба на выбор: футболки, лонгсливы, толстовки
🎁 продление Вашего абонемента на 2-4 недели

Приглашайте подруг на гостевую тренировку и тренируйтесь вместе в THE FLEX❤️

Записать подругу можно по номеру 89245333779😉

Уже известны победители летнего розыгрыша👇🏼

Благодарим все за участие и за доверие❤️ С победителями в ближайшее время свяжутся менеджеры☺️

❗️а для всех участниц розыгрыша THE FLEX дарит пробную тренировку в клубе, для записи пишите в MAX 89245324625❤️

Итоги розыгрыша можно посмотреть по ссылке https://verifyshare.com/winners/6a4b94ea486a64d38f2a0101

Главное отличие тренировок дома и в фитнес клубе — в контроле и среде

☝️ Контроль техники (самое важное): В клубе тренер видит вас со стороны и поправит ошибку, уберегая от травм. По видео вы повторяете за экраном — велик риск «ломать» спину или делать упражнение бесполезно

☝️Мотивация: Группа в зале и взгляд тренера заставляют выкладываться на 100%. Дома легко нажать «паузу» или снизить интенсивность

☝️Оборудование: В зале есть всё необходимое оборудование и программы, которые будут учитывать особенности Вашего организма

А в THE FLEX также есть классная атмосфера, созданная для женщин. Чтобы расслабиться, перезагрузиться, а бонусом получить крутой результат от тренировок😉

А что выбираете Вы?☺️

Уже в эту субботу встретимся на мастер-классе по Латине на Набережной💃🏼

Энергичные движения, женственность, пластичность и зажигательные латиноамериканские ритмы ☀️

Мастер-класс пройдет на площадке «Айрариум» в 9:00

Геолокация Ангарск
https://2gis.ru/irkutsk/geo/1548735142166530/103.837926,52.520819

Записаться можно в приложении или через администратора👇🏼

Порой такие мелочи играют большую роль в желании ходить на тренировки😉

А мы стараемся сделать всё, чтобы Вам было комфортно и приятно приходить в клуб)

А какие неочевидные плюсы для Вас есть в клубе THE FLEX?👇🏼

Какие бы не были времена и трудности, мягкие тренировки помогут снять накопившийся стресс и избавить от тревоги🙏🏼

Приходите на пробную тренировку, мы всегда рады видеть гостей в стенах клуба THE FLEX❤️

Оставьте + в комментариях, чтобы записаться👇🏼

Сейчас самое время начать…

потому что до конца июня ещё можно купить абонемент в THE FLEX по старым ценам😉

Уже с 1 июля цена станет выше, появится новое направление TRX💪🏼

Если у Вас уже есть абонемент, сейчас можно его продлить по приятной цене, а активировать уже после истечения Вашего действующего абонемента!

Оставьте + в комментариях, чтобы узнать актуальные предложения👇🏼

Тот самый кружочек после тренировки, которым хочется позвать подругу тренироваться в THE FLEX вместе 💃🏼

А бонусом получить к своему абонементу 5 дней тренировок за визит подруги😉

А если подруга тоже решит купить абонемент, то получить ещё и кэшбэк до 4000 рублей!

* акция действует до конца июня🥰

Чтобы записать подругу на тренировку, напишите администратору 👇🏼

@theflexang_admin

ЛЕТНИЙ РОЗЫГРЫШ от THE FLEX и партнеров☀️

Мы решили Вас порадовать классными подарками 🥰

🎁 Абонемент в фитнес клуб для женщин THE FLEX
🎁 Сертификат на полный образ от магазина женской одежды Мята
🎁 Сертификат на услуги студии реконструкции волос По волосам
🎁 Рацион питания на 5 дней от доставки правильного питания King food
🎁 Сертификат в магазин украшений Молли

Принять участие можно в Инстаграм: https://www.instagram.com/reel/DZ4l5ffoGFZ/?igsh=cjRpampoM3BxNThq

Итоги розыгрыша 6 июля🥰

Отмечайте блогеров Ангарска, кого смотрите именно Вы🥰

Когда сделала правильный выбор👌🥰

Знаете, что реально двигает прогресс?

Не крики тренера и не фото из интернета «как надо выглядеть к лету».

Вот 3 простые истины, которые спасают, когда лень:

1️⃣ Отдохнувшая — значит сильная. Если Вы не спали ночь или еле стоите на каблуках — не ругайте себя за пропуск. Отдых — это часть тренировки. Восстановление важнее.

2️⃣ Движение ради радости. Выберите то, что приносит Вам удовольствие: танцы, кардио, пилатес или растяжка. Тренировка — не каторга, а способ снять стресс.

3️⃣ Сравнивайте себя с собой вчерашней. Эта фраза не банальность. Подняли вес на 0,5 кг больше? Две тренировки в неделю вместо одной? Выложились по полной — Вы крутая!

И главное: не ждите понедельника, правильной фазы луны или «вот похудею тогда и куплю абонемент».

Если Вы ждёте «того самого момента» - это он. Записывайтесь на пробную тренировку, чтобы начать ❤️ @theflexang_admin

А мы всегда готовы Вас мотивировать новыми активностями😉

Приоткрываем завесу тайны 🤫

Уже этим летом в нашем клубе появится новое направление - функциональная тренировка с петлями TRX😍

💪 TRX позволяет прокачать все группы мышц, улучшает координацию, гибкость и выносливость. Главный инструмент FLEX GIRLS в миссии «Срочно похудеть».

✅ Ждём на TRX, если вам хочется:
- запустить процессы жиросжигания;
- придать телу рельефность и формы;
- тренироваться с более высокой интенсивностью;
- улучшить силовые показатели;
- увеличить мышечную массу;
- улучшить координацию и выносливость;
- скорректировать осанку;
- укрепить сердечно-сосудистую систему;
- зарядиться эмоциями;
- стать более уверенной в себе.

Уже сейчас можно приобрести абонемент по летним ценам, в которые также будет доступ к новому направлению по приятной цене💪🏼

Оставьте + в комментариях, чтобы узнать подробнее про карты👇🏼

Channel name was changed to «Команда THE FLEX Ангарск»