Elevate

⚖️ Политика, криминал и женские судьбы - мы поможем тебе разобраться в женских правах и попробуем открыть глаза на мир глазами женщины

Мы берём резонансные дела, законопроекты, политические решения - чтобы показать как в реальности обстоят дела. Мы хотим предостеречь многих женщин и открыть глаза на многие факторы их жизни.

Каждый день мы видим новости о насилии, дискриминации и политических играх, где женщины оказываются крайними - настолько часто что для нас это становится нормальным и чем-то обычным.

Наш канал для тех кто хочет защитить себя и близких. Мы не боимся называть вещи своими именами и показывать системные сбои.
____________

Мы верим, что образование должно быть бесплатным. Поэтому при канале работает волонтёрская школа:

🌐 5 языков (китайский, немецкий, английский, турецкий, корейский и дальше только больше) – и всё бесплатно.

А в планах – вебинары по SAT, ОГЭ и поступлению в вузы.

Если вы устали молчать, то наш канал для вас, тут вы можете найти единомышленниц и единомышленников, сможете найти место своим мыслям и мнениям.

🤍YouTube channel: https://www.youtube.com/@Crime.Consequence
🤍Telegram channel: https://t.me/llawCrime187

что должно лежать в учебной сумочке у каждой?

📚 учебники
кому то разрешают носить в школу планшет/ноутбук, но все же большинство из нас ходят в школу с учебниками, поэтому сумка должна быть вместительной.

🗒️тетради
важная вещь для ваших конспектов!! кроме того, со средней школы добавляются новые предметы и могут потребоваться предметные тетради

👝 пенал
пенал должен быть вместительным и не занимать много места в сумке, но также оставаться красивым

👛мини-косметичка
она выручит тебя в трудную минуту для твоего внешнего вида, будь то стертые румяна, отсутствие блеска или потекшая тушь

🪮расческа или гребень
они нужны для того чтобы ты в любое время могла сделать свои волосы более ухоженными или может даже чуть поправить укладку!!

#школа@theelevatew

что же было на нашей последней встрече?

🤩 на встрече в google meet Агиля разобрала все секции ielts и дала советы для каждой секции (speaking, writing, listening, reading)

🤩 Агиля поделилась своими техниками + советами для подготовки к ielts на высокий балл без выгорания и рассказала о том как сама дошла до отметки в 8.0 на экзамене!!

🤩 в конце нашей встречи прошла Q&A session где Агиля отвечала на вопросы интересующие наших girls

🤩 ждите больше встреч и вебинаров в скором времени!!
#мероприятия@theelevatew

подборка фильмов и сериалов чтобы настроиться на обучение

💗врачи в кризисе
💗дружеское соперничество
💗двоечница гяру
💗слабый герой
💗учебная группа
💗истинная красота
💗блондинка в законе
💗общество мертвых поэтов
💗игры разума
💗писатели свободы

оставьте отзыв в комментариях если смотрели что то из подборки ⬇️⬇️⬇️
#советы@theelevatew

Как подготовиться к новому учебному году?

Постепенно верните режим
⚪️За несколько дней до школы начните ложиться и вставать немного раньше.
Хороший сон помогает сохранять концентрацию, энергию в течение дня и держит ваше состояние стабильным!!

Повторите основные темы
⚪️Можно повторить английскую грамматику и вокабуляр, основные математические формулы или прочитать краткие конспекты по биологии/химии/истории.

Поставьте цели
⚪️Подумайте, чего хотите добиться в новом учебном году. Улучшить оценки,начать участвовать в конкурсах, возможно, даже создать свой проект!!

Используй новые методы для своего обучения!!
⚪️Попробуй метод Фейнмана или флеш карточки которые ты можешь сделать сама или в приложении

🔖Новый учебный год - это возможность начать с чистого листа
#школа@theelevatew

IELTS Writing: «слабая» и «сильная» версия эссе

В IELTS Writing важны не только идеи, но и то, как именно вы их формулируете.

❌ Слабая версия:

Nowadays, people think that…
First of all, secondly, lastly…
Pros and cons
Very important issue
I think that…

Такие фразы не всегда являются ошибками, но они часто звучат слишком просто, шаблонно или недостаточно академично.

✨ Сильнее звучит:

In contemporary society, it is widely argued that…
The primary reason is that…
Another compelling factor is…
The benefits and drawbacks of this approach…
I contend that…

Но есть важный момент: не нужно превращать эссе в набор “умных” фраз. Examiner оценивает не количество сложных слов, а то, насколько естественно, точно и логично вы выражаете свои мысли.

🎯 Поэтому вместо того, чтобы учить 50 шаблонов, попробуйте взять 5 простых фраз из своих прошлых эссе и заменить их на более естественные академические конструкции.

Сильный IELTS Writing = не “сложнее”, а “точнее и естественнее”.
#английский@theelevatew

Elevate pinned a photo

୨୧ SOMETHING IS COMING…

Вторая встреча ELEVATE уже совсем скоро.

На этот раз к нам присоединится специальный приглашённый гость.

Она:
📌сдала IELTS на 8.0
📌имеет 3 собственных бизнеса
📌прошла свой путь от подготовки к экзамену до результата
📌готова поделиться своим опытом и полезными советами с вами

На встрече вы сможете узнать её историю, задать свои вопросы и получить рекомендации, которые сможете применить в собственной подготовке к IELTS.

Но пока мы не будем раскрывать, кто именно это.

Who is she?

Увидимся на Google Meet. 💻
Эту встречу точно стоит посетить.

для попадания на встречу вне потока пришлите скрин подписки на elevate @bbdnshi
#мероприятия@theelevatew

КНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ В КОММЕНТАРИЯХ 🐾🇺🇸

Мы собрали для вас книги с уровнем B1–B2, которые помогут не только приятно провести время, но и постепенно улучшить vocabulary и reading skills.
#материалы@theelevatew

🌟୨୧ хотим поделиться с вами работами наших участниц

В рамках нашего марафона они уже успели создать свои мудборды, прописать цели и представить, какой хотят видеть себя в новом учебном году.

Собрали несколько работ, которыми особенно хочется поделиться с вами ♡

смотрите, вдохновляйтесь и, возможно, найдёте здесь идеи для своего собственного пути ✨
#потоки@theelevatew

📖 5 признаков, что ты действительно становишься лучшей версией себя:

▫️ тебе уже не хочется всем доказывать, какая ты
▫️ ты выбираешь дисциплину даже тогда, когда мотивации нет
▫️ начинаешь замечать, на что реально тратишь своё время
▫️ перестаёшь сравнивать свой первый шаг с чужим десятым
▫️ тебе становится интереснее расти, чем казаться идеальной

и самое главное — ты начинаешь нравиться себе не только за результаты.
#мышление@theelevatew

ЕСЛИ БЫ ТВОЙ МОЗГ МОГ ОТПРАВИТЬ ТЕБЕ СООБЩЕНИЕ…

💬 Мозг:
Привет. Это я.
Мы не можем одновременно готовиться к контрольной, отвечать на 14 сообщений, смотреть Reels и переживать о будущем.
Выбери что-нибудь одно.

💬 Мозг:
Ты сказала «отдохну 5 минут».
Прошло 47 минут.
Я ничего не осуждаю.
Но контрольная всё ещё существует.

💬 Мозг:
Нет, тебе не нужно ждать понедельника, чтобы начать.
Сегодня тоже вполне официальный день для новой жизни.

💬 Мозг:
Ты не «ленивая».
Ты просто открыла TikTok перед учёбой.
Мы обе знаем, чем это закончится.

💬 Мозг:
Ты можешь не сделать всё идеально.
Но можешь сделать хотя бы что-нибудь.
И да, 20 минут учёбы тоже считаются.

💬 Мозг:
Ты не обязана знать, кем будешь через 10 лет
Давай сначала решим, что будем делать сегодня.

С любовью,
твой мозг, который просто пытается выжить в этом учебном году.

А если узнала себя — в Elevate мы как раз учимся избавляться от таких привычек и становиться лучше каждый день.

Начни с себя. Начни с Elevate.🤍
#мышление@theelevatew

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

Вопрос, который стоит задать себе сегодня

Один вопрос, но он способен изменить твой день, а может, и целый год.

«Если я продолжу жить точно так же ещё один год — мне понравится результат?»

Прямо сейчас, не завтра, не в понедельник.

Честно?

Мы редко задаём себе этот вопрос, потому что боимся ответа.

Потому что если ответ — «нет», значит, что-то нужно менять, а менять страшно.

Но вот что мы знаем наверняка:

Перемены не случаются от ожидания. Они случаются от выбора.

Посиди с этим вопросом пару минут.

Не ищи идеального ответа. Не вини себя. Просто посмотри на свою жизнь со стороны.

Если что-то не нравится — не надо рушить всё и начинать с нуля. Достаточно одного маленького шага в другую сторону.🤩
#мышление@theelevatew

Мы начали. Первый поток Elevate — официально открыт 🤩

Сегодня день, который мы так долго ждали.

Мы запустили первый поток Elevate.

Собрали удивительных девушек из разных стран. С разными историями, разными целями, разными страхами. Но их объединяет одно:

Они готовы расти.

Мы в команде Elevate вложили в этот проект всё.

· Наши вечера за обсуждениями программы
· Бесконечные созвоны
· Сотни правок в расписании

Первый поток — это не просто месяц кураторства.

Это рождение комьюнити. Это первые шаги девушек, которые скоро изменят свою жизнь. И мы счастливы быть рядом с ними💘

Мы будем делиться их инсайтами, их победами и их ростом.

А если ты ещё не с нами, но чувствуешь, что должна быть — не переживай.

Второй поток уже не за горами.

Спасибо, что вы с нами.

С любовью, команда Elevate 🤍
#потоки@theelevatew

Твой внутренний критик врёт тебе каждый день!! ❤️

Знакомо?

«Я недостаточно хороша»

«У меня ничего не выйдет»

«Я слишком поздно начинаю»

«Другие уже давно сделали больше»

«Кому я вообще нужна со своим проектом?»

Это голос твоего внутреннего критика.

И он звучит громче всего именно тогда, когда ты пытаешься расти, меняться, выходить из зоны комфорта.

Потому что его задача — держать тебя в безопасности. Он боится перемен. Он боится, что ты рискнёшь и потерпишь неудачу. Поэтому он говорит тебе: «Оставайся на месте. Здесь безопасно».

Но вот правда:

Твой внутренний критик — не враг. Но он и не друг.

Он не говорит тебе правду. Он говорит тебе свои страхи.

Ты не обязана верить каждому его слову. Ты можешь научиться слушать его, но не подчиняться.

Как же приручить внутреннего критика?

🔴Проверяй факты

Он говорит: «Ты никогда ничего не доводишь до конца». А ты вспомни: было ли такое, что ты доводила? Было. Значит, он врёт.

🔴Скажи ему «Спасибо, я услышала»

Ты не обязана с ним спорить. Просто скажи: «Я знаю, что ты боишься. Спасибо, что хочешь меня защитить. Но я справлюсь».

🔴Замени на поддерживающий голос

Задай себе вопрос: «Что бы я сказала своей лучшей подруге на моём месте?» И скажи это себе.
#мышление@theelevatew