«Девять десятых нашего счастья приходится на здоровье» (цитата А.Шопенгауэра)

И всю прошлую неделю я имела удовольствие проверять эту мысль на практике, лежа пластом и искренне полагая, что мои дни сочтены.

А началось всё с того, что Маша решила: в жизни как-то маловато экстрима. Надо бы пойти в горы! Но Маше хватило благоразумия не бросаться сходу на штурм заснеженных вершин, а для начала попробовать гипоксическую тренировку (имитацию условий высокогорья). Идеальный план. Особенно если учесть, что гениальная идея была реализована после недели ранних подъемов, постоянного бега, да еще и ровно в тот день, когда Маша торжественно села на диету.

К чему я это всё рассказываю? К тому, что мы действительно должны внимательнее и бережнее относиться к себе. Я по-прежнему убеждена, что возможности человека гораздо шире, чем он думает. И я по-прежнему за активный образ жизни, за приключения и выход за границы, но границы этих возможностей нужно нащупывать аккуратно и определять для себя лично. Точно не смотреть на других и пренебрегать обследованиями.

Не стоит грызть себя, глядя в соцсетях, как кто-то другой восходит на Эверест и пишет потом книги об этом. Вы не ленивые, и дело не в том, что вы «недостаточно хотите». Просто есть наверно генетика и есть особенности организма. Их можно проверять, можно пытаться постепенно расширять, но самое главное искусство - уметь вовремя остановиться. Если кенийские бегуны носятся марафоны с невероятной скоростью, то это не только потому, что они тренируются 24/7, но и потому, что это заложено в них природой.

Поэтому, если вам не надо идти в горы - значит, не надо идти в горы. Никому и ничего доказывать не нужно (может конечно я через пару месяцев передумаю, я ж еще та авантюристка 🙄). Я вот с неспокойной душой и слезами на глазах вычеркнула из своих планов на май (да и вообще из жизни) фридайвинг и курс по дайвингу. Ну и ладно! Буду дальше триатлонить, а для баланса ограничусь йогой и пилатесом. Поди уже и не 20 лет по паспорту.

Хорошо хоть с парашютом прыгала в молодости и на мотоцикле погоняла - хотя бы эти пункты моей экстремальной жизни закрыты. Но с мотоциклом жизнь помогла закрыть - тоже пронесло в какой-то степени (писала об этом здесь).

Слушайте свое тело, берегите здоровье и помните: ваши вершины - это те, на которых вам хорошо дышится и голова ясная.