Сегодня повела младшего сына в бассейн, а сама решила не терять время и сделала 7 км пробежку по стадиону рядом. Смотрю, рядом на дорожке то бегает, то идет шагом девочка. После пробежки тянусь , и вдруг подходит ко мне эта девочка. Спрашивает: а как правильно делать растяжку после бега? А сколько раз в неделю нужно бегать? А как бегать, чтобы не уставать так быстро? Рассказала,что ей 13 лет, она бегает уже полгода, одна и ей нравится. Но не знает как правильно. Пожаловалась,что бегает 12 минут и сильно устаёт и идет шагом.

Мы разговорились, я показала ей несколько беговых упражнений, рассказала про темп, про интервалы. Вместе сделали растяжку. А она слушала так внимательно, будто я делюсь с ней каким-то секретом. В конце так сильно благодарила и несколько раз повторила "спасибо, как хорошо что я вас встретила". Такая счастливая была.

Я задумалась, сколько взрослых людей хотят,но не могут найти мотивацию, а эта девочка сама вышла на стадион, сама начала бегать, сама искала как делать это правильно и никто её не заставлял. Просто она решила, что будет регулярно бегать. В 13 лет то на минуточку. Тот возраст,когда детей от гаджетов и тиктоков не оттянуть.

Вот это, мне кажется, и есть настоящая целеустремлённость, без уговоров родителей, в ежедневных действиях, не бояться спросить у случайной меня, потому что ей понравилось как я бегала 40 мин без остановок .
Вот иногда самая важная поддержка - не постоянное наставничество, а возможно один разговор или отклик в нужный момент.

Несколько слов, немного внимания, улыбка, эмпатия, и человек бежит дальше,но уже чуть увереннее.

Может быть, для этого маленького еще человека это будет именно тот момент, который он запомнит,который его вдохновит. А я рада быть вдохновением для других! 😊