«Синьсиньмин» («Надпись об опоре на ум») — традиционно приписывается Сэнцаню, третьему патриарху Чань
«Великий Путь не труден для того, у кого нет предпочтений. Лишь когда отброшены пристрастие и отвержение, всё становится ясным и открытым».
(trans. Richard B. Clarke): "The Great Way is not difficult for those who have no preferences."
Наш ум привык к непрерывной сортировке реальности. Каждой секунде и каждому событию мы наклеиваем ярлык: «мне это нравится» или «я это ненавижу», «это должно быть иначе» или «это меня раздражает». Нам кажется, что если мы выстроим жёсткую систему оценок, то сможем защитить себя и контролировать жизнь.
Но именно в момент возникновения предпочтения рождается внутренний конфликт. Когда мы страстно за что-то цепляемся или отчаянно что-то отталкиваем, ум теряет покой и ясность. Мы начинаем взаимодействовать не с самой реальностью, а со своими страхами, ожиданиями и иллюзиями.
«Отбросить пристрастия» — не значит стать равнодушным или бессердечным. Это значит прекратить избыточную войну с текущим моментом. Когда вы позволяете вещам быть такими, какие они есть в эту секунду, без накручивания внутренней драмы, пыль эмоциональных реакций оседает сама собой.
На месте этой пыли открывается чистая, невозмутимая осознанность. Из этого состояния тишины вы способны видеть ситуацию без искажений и действовать максимально мудро и сострадательно.
Подписаться ∙ Написать автору ∙ Boost канала