Тилопа — «Шесть советов» (Махамудра)
«Не вспоминай. Не замысливай. Не думай. Не анализируй. Не пытайся управлять. Отдыхай».
(trans. Ken McLeod, Unfettered Mind): "Don't recall. Don't imagine. Don't think. Don't examine. Don't control. Rest."
Наш ум привык постоянно находить себе работу. Мы либо пережёвываем прошлые события, либо конструируем сценарии будущего, либо пытаемся оценивать и изменять то, что происходит прямо сейчас. Нам кажется, что если мы ослабим этот контроль хоть на секунду, наша жизнь рухнет.
Великий мастер Тилопа предлагает дать уму полный отпуск:
• Не вспоминай: отпусти опыт прошлого, его уже нет.
• Не замысливай: перестань конструировать гипотезы о будущем, его ещё нет.
• Не думай: не бегай за мимолётными мыслями.
• Не анализируй: прекрати навешивать ярлыки «хорошо» или «плохо».
• Не управляй: перестань пытаться подчинить себе естественный ход вещей.
• Отдыхай: позволь сознанию просто пребывать в своей истинной природе.
Отдых ума — это не лень и не сонливость. Это состояние чистого присутствия, похожее на спокойную гладь океана. Когда вы прекращаете манипулировать своими переживаниями и бороться с собой, ум естественным образом возвращается в свой первозданный покой и ясность.
Подписаться ∙ Написать автору ∙ Boost канала