🏆رتبه 315 کنکور
👤کارشناس مشاوره
❤️🌱
جهت رفع اشکال و ثبت نام مشاوره
@Mr_asadi76
ربات ناشناس🌹
t.me/HidenChat_Bot?start=6622810137
Post #5896
331
Channel Public Channel
کن کنکور کلاس | آکادمی تحصیلی وفا
@test_arooz
- Subscribers
- 2.44K
- Photos
- 192
- Videos
- 92
- Links
- 100
Showing posts older than #5897 · Back to latest
Older Posts 20 shown
Post #5872
312
Post #5845
174
Post #5844
155
سلام کنکوری های عزیز🥰❤️
روز جمعتون بخیر😴🙂
امروز با یه موضوعی که واقعا مهمه و تو روند و مسیر درس خوندن حرف اولو میزنه همراهتون هستیم🙂↔️🙂↕️
حتما حتما گوش بدید 🔊
مطمئنم اکثر شماها باهاش درگیر هستید... 😔
ولی نگران نباشید، دربارش صحبت میکنیم🤓🧐
حالا موضوع چیه؟
#انگیزه 🧠🫀
دیدگاهمون رو میخوایم نسبت به انگیزه تغییر بدیم👀
#پادکست
🌱🌱🌱🌱
روز جمعتون بخیر😴🙂
امروز با یه موضوعی که واقعا مهمه و تو روند و مسیر درس خوندن حرف اولو میزنه همراهتون هستیم🙂↔️🙂↕️
حتما حتما گوش بدید 🔊
مطمئنم اکثر شماها باهاش درگیر هستید... 😔
ولی نگران نباشید، دربارش صحبت میکنیم🤓🧐
حالا موضوع چیه؟
#انگیزه 🧠🫀
دیدگاهمون رو میخوایم نسبت به انگیزه تغییر بدیم👀
#پادکست
🌱🌱🌱🌱
Post #5843
182
وناگهان نوبت تو می‌شود...
امیدوارم به دلتون بشینه🌱🌱
امیدوارم به دلتون بشینه🌱🌱
- ❤ 1
Post #5842
162
🔴شرایط ورود و ادامه تحصیل در دانشگاه فرهنگیان
🔹رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته تجربی: داوطلبان رشته تجربی می‌توانند در رشته دبیری زیست شناسی، دبیری شیمی، آموزش ابتدایی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آموزش تربیت بدنی و... شرکت کنند.
🔹رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته ریاضی: داوطلبان این رشته می‌توانند در آموزش ریاضی، آموزش فیزیک، آموزش ابتدایی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آموزش و پرورش تربیت بدنی و... شرکت کنند.
🔹رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته انسانی: داوطلبان این رشته می‌توانند در زمینه آموزش و ادبیات فارسی، دبیری الهیات و معارف اسلامی، دبیری زبان و ادبیات عرب، دبیری علوم اجتماعی، راهنمایی و مشاوره آموزش ابتدایی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آموزش جغرافیا و... دنبال کنند.
@Test_arooz
🔹رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته تجربی: داوطلبان رشته تجربی می‌توانند در رشته دبیری زیست شناسی، دبیری شیمی، آموزش ابتدایی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آموزش تربیت بدنی و... شرکت کنند.
🔹رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته ریاضی: داوطلبان این رشته می‌توانند در آموزش ریاضی، آموزش فیزیک، آموزش ابتدایی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آموزش و پرورش تربیت بدنی و... شرکت کنند.
🔹رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته انسانی: داوطلبان این رشته می‌توانند در زمینه آموزش و ادبیات فارسی، دبیری الهیات و معارف اسلامی، دبیری زبان و ادبیات عرب، دبیری علوم اجتماعی، راهنمایی و مشاوره آموزش ابتدایی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آموزش جغرافیا و... دنبال کنند.
@Test_arooz
Post #5840
169
🥹چرا شبا اضطرابم بیشتر میشه؟🌙
🔸نشخوار فکری
شبا حواس پرتی کمتری داریم و سکوت
شب میتونه باعث شه در مورد مسائلی فکر کنیم که ما رو مضطرب میکنن.
🔸انجام ندادن کارها
وقتی شب به کارهای انجام نشده ی روز فکر میکنیم به این که نرسیدیم طبق برنامه ای که ریخته بودیم عمل کنیم میتونه ما رو مضطرب کنه.
🔸محرک های زندگی
اتفاقای استرس آور زندگی مثل مشکل کاری بیماری و ... میتونن باعث بشن شب اضطراب بیشتری رو تجربه کنیم
🔸مصرف کافئین
مصرف کافئین در طول روز میتونه باعث شه شب خوابمون نبره و مضطرب شیم.
🔸ترس از فردا
فکر کردن به روز آینده و کارهایی که باید بکنیم و اتفاقاتی که قراره بیفته میتونه ما رو مضطرب و حالمون رو بد کنه
@Test_arooz
🔸نشخوار فکری
شبا حواس پرتی کمتری داریم و سکوت
شب میتونه باعث شه در مورد مسائلی فکر کنیم که ما رو مضطرب میکنن.
🔸انجام ندادن کارها
وقتی شب به کارهای انجام نشده ی روز فکر میکنیم به این که نرسیدیم طبق برنامه ای که ریخته بودیم عمل کنیم میتونه ما رو مضطرب کنه.
🔸محرک های زندگی
اتفاقای استرس آور زندگی مثل مشکل کاری بیماری و ... میتونن باعث بشن شب اضطراب بیشتری رو تجربه کنیم
🔸مصرف کافئین
مصرف کافئین در طول روز میتونه باعث شه شب خوابمون نبره و مضطرب شیم.
🔸ترس از فردا
فکر کردن به روز آینده و کارهایی که باید بکنیم و اتفاقاتی که قراره بیفته میتونه ما رو مضطرب و حالمون رو بد کنه
@Test_arooz
- 💯 1
Post #5839
187
جا زدن ترسناکه....
- 💯 3
Post #5838
191
Post #5837
206
🫨چطوری وسواس مطالعاتی رو درمان کنیم
🟣تعیین اهداف واقع‌بینانه: اهدافی رو برای خودمون مشخص کنیم که قابل دسترس باشن
🟠مدیریت زمان: یه برنامه منظم برای درس خوندن و تفریح داشته باشیم
🟡تمرین آرامش: تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق و مدیتیشن رو یاد بگیریم و فکرهای منفی رو بریزیم دور
🔴وضعیتت رو بپذیر : شرایط الانت رو قبول کن و با هر شرایطی شروع کن و بپذیر که هیچکس کامل نیست
علاوه بر همه‌ی اینا بدون که👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
✅تعادل مهمه: باید بین درس خوندن و استراحت و خواب و کارهای دیگه تعادل ایجاد بشه
✅تفریح رو فراموش نکنیم: برای استراحتم زمان بذاریم و بهش اهمیت بدیم
✅خودمون رو بپذیریم: همه انسان‌ها اشتباه میکنن و این طبیعیه
✅صبور باشیم: درمان وسواس مطالعاتی زمان می‌بره پس به تمرین نیاز داره
@Test_arooz
🟣تعیین اهداف واقع‌بینانه: اهدافی رو برای خودمون مشخص کنیم که قابل دسترس باشن
🟠مدیریت زمان: یه برنامه منظم برای درس خوندن و تفریح داشته باشیم
🟡تمرین آرامش: تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق و مدیتیشن رو یاد بگیریم و فکرهای منفی رو بریزیم دور
🔴وضعیتت رو بپذیر : شرایط الانت رو قبول کن و با هر شرایطی شروع کن و بپذیر که هیچکس کامل نیست
علاوه بر همه‌ی اینا بدون که👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
✅تعادل مهمه: باید بین درس خوندن و استراحت و خواب و کارهای دیگه تعادل ایجاد بشه
✅تفریح رو فراموش نکنیم: برای استراحتم زمان بذاریم و بهش اهمیت بدیم
✅خودمون رو بپذیریم: همه انسان‌ها اشتباه میکنن و این طبیعیه
✅صبور باشیم: درمان وسواس مطالعاتی زمان می‌بره پس به تمرین نیاز داره
@Test_arooz
- 🔥 1
- 💯 1
- 👻 1
Post #5836
491
🔴 سن ورود به دانشگاه فرهنگیان افزایش یافت
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹مصوبه افزایش سن ورود به دانشگاه فرهنگیان تا ۳۰ سال پس از طی مراحل نهایی تصویب شد، این مصوبه هفته گذشته برای رئیس جمهور ارسال شده‌است.
🔹مصوبه «افزایش سن ورود به دانشگاه فرهنگیان به ۳۰ سال»، از سال آینده یعنی ۱۴۰۵ اجرا خواهد شد./ایسنا
@Test_arooz
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹مصوبه افزایش سن ورود به دانشگاه فرهنگیان تا ۳۰ سال پس از طی مراحل نهایی تصویب شد، این مصوبه هفته گذشته برای رئیس جمهور ارسال شده‌است.
🔹مصوبه «افزایش سن ورود به دانشگاه فرهنگیان به ۳۰ سال»، از سال آینده یعنی ۱۴۰۵ اجرا خواهد شد./ایسنا
@Test_arooz
- 👍 1
Post #5835
213
Post #5834
205
بهترین روش برنامه ریزی📝
1⃣ برنامه ی حجمی-زمانی:
برنامه نوشته شده باید حجمی- زمانی باشه و تو برنامه باید علاوه بر ساعت مطالعه هر پارت، حجم مبحث خونده شده هم مشخص باشه مشخص کردن مبحث باعث میشه که برای مطالعه نظم بیشتری داشته باشی و از هدر رفتن پارت‌های مطالعاتی جلوگیری میکنه!😉
2⃣ پارت بندی:
علاوه بر مشخص کردن مبحث مطالعه شده در هر پارت باید نوع کار هم مشخص بشه مثلا (درسنامه، کلاس آموزشی، تست)😍
3⃣مشخص کردن تعداد تست:
اگه تو یه پارت مطالعاتی قراره که تست کار بشه باید تعداد تست های پیشنهادی هر درس، باتوجه به سرعت تست زنی و میزان وقت گیر بودن مبحث مشخص بشه مثال( ۲۰ تست چگالی فصل ۱ فیزیک دهم تو ۱:۳۰ دقیقه زمان)🤩
4⃣پارت های مرور:
برنامه نوشته شده حتما بعد از اتمام یه فصل و مبحث باید پارت مرور برای اون مبحث داشته باشه🙃
5⃣پارت های جبرانی:
تو برنامه هفتگی چندین پارت جبرانی قرار بده تا اگه قادر به انجام برخی از پارت ها تو برنامه نبودی مباحث مطالعه نشده رو تو پارت های جبرانی مطالعه کنی
6⃣اهمیت تنوع درسی:
تو برنامه نوشته شده باید تنوع درسی رعایت بشه و از اختصاص دادن تموم وقت روز به یه درس خودداری کن و حداقل طول یک روز سعی کن که سه درس مختلف مطالعه کنی🤓
7⃣بسته های روتین:
تو برنامه هفتگیت بسته های روتین شبانه به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه برای مباحثی که نیاز به مهارت زیاد یا مرور فراوون دارن قرار بده برای مثال ( روتین ۱۰ تست شبانه محاسبات شیمی یا ۲۰ دقیقه خواندن متن کتاب درسی زیست)🥳
8⃣برنامه ریزی بر اساس توانایی:
برای نوشتن برنامه هفتگیت باید واقع بین باشی و بر اساس توانایی های خودت برنامه ریزی کنی (براساس میانگین ساعت مطالعه ، ساعت مطالعه روزانه خودت رو تنظیم کن و حداکثر ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت اضافه بر میانگین ساعت مطالعه‌ت برای خودت تایم مطالعه تنظیم کن) و از قرار دادن تعداد تست زیاد تو ساعت مطالعه محدود خودداری کن🙂↔️
9⃣تعادل بین تستی و تشریحی:
بین ساعت مطالعه تستی و تشریحیت باید تعادل برقرار باشه و با توجه به اهمیت امتحانای نهایی تو نتیجه نهایی کنکور حداقل یک ششم تایم خودت رو به مطالعه تشریحی اختصاص بده😌
0⃣1⃣توجه به تایم کلاس ها و بودجه بندی آزمون:
نکته بعدی اینکه برای نوشتن برنامه حتما باید حواست به تایم کلاس های آنلاین و بودجه بندی آزمون ها باشه که برنامه نوشته شده با اونا تداخل نداشته باشه🫣
@Test_arooz
1⃣ برنامه ی حجمی-زمانی:
برنامه نوشته شده باید حجمی- زمانی باشه و تو برنامه باید علاوه بر ساعت مطالعه هر پارت، حجم مبحث خونده شده هم مشخص باشه مشخص کردن مبحث باعث میشه که برای مطالعه نظم بیشتری داشته باشی و از هدر رفتن پارت‌های مطالعاتی جلوگیری میکنه!😉
2⃣ پارت بندی:
علاوه بر مشخص کردن مبحث مطالعه شده در هر پارت باید نوع کار هم مشخص بشه مثلا (درسنامه، کلاس آموزشی، تست)😍
3⃣مشخص کردن تعداد تست:
اگه تو یه پارت مطالعاتی قراره که تست کار بشه باید تعداد تست های پیشنهادی هر درس، باتوجه به سرعت تست زنی و میزان وقت گیر بودن مبحث مشخص بشه مثال( ۲۰ تست چگالی فصل ۱ فیزیک دهم تو ۱:۳۰ دقیقه زمان)🤩
4⃣پارت های مرور:
برنامه نوشته شده حتما بعد از اتمام یه فصل و مبحث باید پارت مرور برای اون مبحث داشته باشه🙃
5⃣پارت های جبرانی:
تو برنامه هفتگی چندین پارت جبرانی قرار بده تا اگه قادر به انجام برخی از پارت ها تو برنامه نبودی مباحث مطالعه نشده رو تو پارت های جبرانی مطالعه کنی
6⃣اهمیت تنوع درسی:
تو برنامه نوشته شده باید تنوع درسی رعایت بشه و از اختصاص دادن تموم وقت روز به یه درس خودداری کن و حداقل طول یک روز سعی کن که سه درس مختلف مطالعه کنی🤓
7⃣بسته های روتین:
تو برنامه هفتگیت بسته های روتین شبانه به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه برای مباحثی که نیاز به مهارت زیاد یا مرور فراوون دارن قرار بده برای مثال ( روتین ۱۰ تست شبانه محاسبات شیمی یا ۲۰ دقیقه خواندن متن کتاب درسی زیست)🥳
8⃣برنامه ریزی بر اساس توانایی:
برای نوشتن برنامه هفتگیت باید واقع بین باشی و بر اساس توانایی های خودت برنامه ریزی کنی (براساس میانگین ساعت مطالعه ، ساعت مطالعه روزانه خودت رو تنظیم کن و حداکثر ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت اضافه بر میانگین ساعت مطالعه‌ت برای خودت تایم مطالعه تنظیم کن) و از قرار دادن تعداد تست زیاد تو ساعت مطالعه محدود خودداری کن🙂↔️
9⃣تعادل بین تستی و تشریحی:
بین ساعت مطالعه تستی و تشریحیت باید تعادل برقرار باشه و با توجه به اهمیت امتحانای نهایی تو نتیجه نهایی کنکور حداقل یک ششم تایم خودت رو به مطالعه تشریحی اختصاص بده😌
0⃣1⃣توجه به تایم کلاس ها و بودجه بندی آزمون:
نکته بعدی اینکه برای نوشتن برنامه حتما باید حواست به تایم کلاس های آنلاین و بودجه بندی آزمون ها باشه که برنامه نوشته شده با اونا تداخل نداشته باشه🫣
@Test_arooz
- 🔥 1
- 💯 1
Post #5833
194
@Google_darsi.pdf6.3 MB
کل لغات زبان انگلیسی دوازدهم در دو صفحه A3 +ضرب المثل ها
🔵لغات قرمز مهمتر و مستقیما سوال امتحان نهایی قرار گرفتند
📎. میتونید چاپ کنید همیشه جلو چشتون باشه
@Test_arooz
🔵لغات قرمز مهمتر و مستقیما سوال امتحان نهایی قرار گرفتند
📎. میتونید چاپ کنید همیشه جلو چشتون باشه
@Test_arooz
- ⚡ 1
- 💯 1
Post #5832
203
اگه می‌خوای از الان جدی شروع کنی و رتبه برتر بشی👇🏻👇🏻
1️⃣ ساعت مطالعه واقع‌بینانه و منظم
روز مدرسه: حداقل ۵ ساعت مطالعه مفید (بعد از مدرسه)
روز تعطیل: حداقل ۸ ساعت مطالعه خالص
نکته مهم: مهمتر از ساعت زیاد، پیوستگی و نظم روزانه‌ست. یعنی حتی اگه روز سختی داشتی، نباید صفر بخونی.😉
2️⃣ تست، نه فقط مطالعه!
هر درس حداقل ۶۰ تا تست در هفته
تست‌هات رو سه‌مرحله‌ای کار کن:
تست آموزشی (بعد از مطالعه درس)
تست تثبیتی (۱ تا ۲ روز بعد)
تست مرور (آخر هفته)
اینطوری مغزت آموزش رو به حافظه‌ی بلندمدت منتقل میکنه.🧠
3️⃣ منابع سطح ۱
اگر پایه‌ت ضعیفه یا صفر شروع می‌کنی، با منابع سطح ۱ شروع کن تا زمین‌گیر نشی:
ریاضی و فیزیک: جامع خیلی سبز یا میکرو
شیمی: خیلی سبز یا مبتکران تک جلدی
زیست: تک‌پایه خیلی سبز (بعداً می‌تونی بری سراغ جامع‌ها)
هدف این مرحله: یادگیری کامل مفاهیم پایه‌‌س، نه تست زدن سنگین.👀
4️⃣ مرور + جمع‌بندی هفتگی
آخر هر هفته نیم‌روز رو بذار برای مرور:
خلاصه‌هات
تست‌های غلط
فرمول‌ها و نکات مهم
مرور هفتگی یعنی حافظه‌ات نجات پیدا میکنه از فراموشی و مغزت آرامش می‌گیره.😌
5️⃣ تعهد، نه انگیزه
انگیزه می‌ره و میاد، ولی تعهد می‌مونه.
رتبه‌برترای واقعی با حال بد هم ادامه دادن. هدفشون روشن بود و خودشونو متعهد کرده بودن که تا آخر مسیر وایستن.
درآخر اینو فراموش نکن😍
منظم بخون، ساده شروع کن، مرور کن و رها نکن.
@Test_arooz
1️⃣ ساعت مطالعه واقع‌بینانه و منظم
روز مدرسه: حداقل ۵ ساعت مطالعه مفید (بعد از مدرسه)
روز تعطیل: حداقل ۸ ساعت مطالعه خالص
نکته مهم: مهمتر از ساعت زیاد، پیوستگی و نظم روزانه‌ست. یعنی حتی اگه روز سختی داشتی، نباید صفر بخونی.😉
2️⃣ تست، نه فقط مطالعه!
هر درس حداقل ۶۰ تا تست در هفته
تست‌هات رو سه‌مرحله‌ای کار کن:
تست آموزشی (بعد از مطالعه درس)
تست تثبیتی (۱ تا ۲ روز بعد)
تست مرور (آخر هفته)
اینطوری مغزت آموزش رو به حافظه‌ی بلندمدت منتقل میکنه.🧠
3️⃣ منابع سطح ۱
اگر پایه‌ت ضعیفه یا صفر شروع می‌کنی، با منابع سطح ۱ شروع کن تا زمین‌گیر نشی:
ریاضی و فیزیک: جامع خیلی سبز یا میکرو
شیمی: خیلی سبز یا مبتکران تک جلدی
زیست: تک‌پایه خیلی سبز (بعداً می‌تونی بری سراغ جامع‌ها)
هدف این مرحله: یادگیری کامل مفاهیم پایه‌‌س، نه تست زدن سنگین.👀
4️⃣ مرور + جمع‌بندی هفتگی
آخر هر هفته نیم‌روز رو بذار برای مرور:
خلاصه‌هات
تست‌های غلط
فرمول‌ها و نکات مهم
مرور هفتگی یعنی حافظه‌ات نجات پیدا میکنه از فراموشی و مغزت آرامش می‌گیره.😌
5️⃣ تعهد، نه انگیزه
انگیزه می‌ره و میاد، ولی تعهد می‌مونه.
رتبه‌برترای واقعی با حال بد هم ادامه دادن. هدفشون روشن بود و خودشونو متعهد کرده بودن که تا آخر مسیر وایستن.
درآخر اینو فراموش نکن😍
منظم بخون، ساده شروع کن، مرور کن و رها نکن.
@Test_arooz
- 🥰 2
Post #5831
174
Post #5830
192
انواع مجموعه‌ها و نمادها در ریاضیات:
مجموعه اعداد طبیعی N
مجموعه اعداد حسابی W
مجموعه اعداد صحیح Z
مجموعه اعداد گویا Q
مجموعه اعداد گنگ 'Q
مجموعه اعداد حقیقی R
مجوعه اعداد اول P
مجوعه اعداد زوج E یا 2Z
مجوعه اعداد فرد O یا 2Z+1
ترکیب فصلی ( یا ) ∨
ترکیب عطفی ( و ) ∧
نقیض ~
اگر ... آنگاه ... ⇒
اگر و تنها اگر ⇔
هر ∀
وجود دارد ∃
وجود ندارد ∄
عضو بودن ∋
عضو نبودن ∌
زیر مجوعه یا مساوی ⊇
زیر مجوعه ⊃
زیر مجموعه نیست ⊉
اجتماع ∪
اشتراک ∩
مکمل '
تهی ∅
@Test_arooz
مجموعه اعداد طبیعی N
مجموعه اعداد حسابی W
مجموعه اعداد صحیح Z
مجموعه اعداد گویا Q
مجموعه اعداد گنگ 'Q
مجموعه اعداد حقیقی R
مجوعه اعداد اول P
مجوعه اعداد زوج E یا 2Z
مجوعه اعداد فرد O یا 2Z+1
ترکیب فصلی ( یا ) ∨
ترکیب عطفی ( و ) ∧
نقیض ~
اگر ... آنگاه ... ⇒
اگر و تنها اگر ⇔
هر ∀
وجود دارد ∃
وجود ندارد ∄
عضو بودن ∋
عضو نبودن ∌
زیر مجوعه یا مساوی ⊇
زیر مجوعه ⊃
زیر مجموعه نیست ⊉
اجتماع ∪
اشتراک ∩
مکمل '
تهی ∅
@Test_arooz
- 👌 1
Post #5829
172
Post #5828
166
Post #5827
184
