Команда Темп

Что нас ждёт в 2027 году?

Как мы уже не раз писали, в будущем году WTCS исчезает как бренд. Мировая серия, за которую бились самые быстрые триатлеты мира, превращается в T50 World Championship Series. Олимпийская дистанция теперь называется «пятьдесят». Привыкайте.

T100 становится главным. Серия PTO получает статус T100 World Championship Series - и вместе с T50 это единственные соревнования, где будут разыгрывать официальный титул чемпиона мира. Всё остальное - ступенькой ниже.

Кубки мира уходят под нож. Их переупаковывают в новую Challenger Series - вторую лигу на всех дистанциях: спринт, олимпийка, сотка. Логика простая и честная: пробился наверх - играешь в высшей лиге.

За всем этим стоит отчёт Deloitte, заказанный World Triathlon. Вывод там жёсткий: триатлон фрагментирован до неприличия. Десятки календарей, перекрывающие друг друга старты, ноль внятного нарратива для болельщика и то, что консультанты элегантно назвали «лабиринтом для спортсмена». Участие в массовых стартах на зрелых рынках стагнирует. Спонсорам непонятно, что покупать. Телевидению - что показывать.

Решение выбрали радикальное: снести перегородки и собрать всё в одну вертикаль.

И вишенка. PTO и World Triathlon продолжают лоббировать включение стокилометровой дистанции в программу Олимпийских игр. Идея гуляет с 2024 года, и после «Марафона для всех» в Париже МОК к таким форматам явно потеплел. Представьте: олимпийский триатлон, где 2 км плавания, 80 км велосипеда и 18 км бега.

А что на самом деле?

Национальные федерации годами жили на кубках мира и континентальных кубках как на пути в элиту. Теперь эта лестница принадлежит коммерческой структуре. Частный капитал заходит в олимпийский вид спорта не сбоку, а прямо в центр - и берёт на себя и вещание, и календарь, и деньги.

Скептики уже считают: до старта Тура придётся сжечь ещё десятки миллионов долларов, а массовые старты в ближайшие годы будут работать в минус. Оптимисты отвечают, что иначе триатлон так и останется спортом для своих.

Брендинг, структуру и кто кем управляет обещают показать до конца года.

Одно ясно уже сейчас: тот триатлон, который мы обсуждали последние двадцать лет, закончился. Начинается другой.

А вы за какую версию — за старую добрую WTCS или за глянцевую сотку? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Пятница — чемоданы собраны, велосипеды готовы, впереди стартовые выходные!
В эти выходные наши спортсмены участвуют в соревнованиях в разных точках: от Суворова до Бельгии, от Казани до Минска. В эти дни в графике — спринты, олимпийские дистанции, «половинки», веломарафоны и заплывы на открытой воде.

Один из ярких стартов этого уикенда — BAIKAL EXTREME TRIATHLON (23–26 июля).
Это гонка, где холод Байкала по-настоящему проверяет характер на прочность.

Маршрут впечатляет: старт — в водах самого глубокого озера мира, финиш — в сердце Восточных Саян.
И у нас уже есть финишер! Поздравляем с финишем!

Желаем всем участникам уверенно пройти дистанцию, показать свой максимум и получить удовольствие от старта.
Мы следим за результатами и с нетерпением ждём фотоотчёты с мест событий — обязательно поделимся ими в наших публикациях.

Если ты не с нами — присоединяйся!
Наш сайт: https://temptraining.ru/plan/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=weekend_cta

Почему важно настроить зоны интенсивности в TrainingPeaks сразу после регистрации?

Если оставить стандартные настройки, TrainingPeaks будет считать нагрузку неточно — а значит, и TSS, IF и другие показатели тоже могут отображаться с ошибками.
Поэтому после регистрации лучше сразу задать свои пороговые значения.

В статье простыми словами разбираем, как за 10–15 минут настроить зоны под себя.

Читайте полный разбор в статье нашего клуба:
https://temptraining.ru/stati/pervonachalnaya-nastroyka-zon-v-trainingpeaks/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=education

Поздравляем с результатами — 21.07.2026

Старты позади, и нам есть кем гордиться!

🏆 Забег на 10км
Юрий Базилевский: 3 место в группе

🏆 KareliaTri 2026
Олимпийка 51.5 — Иван Калинин: 02:20:28

🏆 Triathlon Caminha
Сорокин Сергей: 04:24:40

Молодцы, что вышли на старт и дошли до финиша!

🔗 Читать на сайте

⚡️ В эти выходные – Казанский триатлон!

На протяжении двух дней столица республики Татарстан будет жить в ритме спорта. Участников ждут соревнования по триатлону, плаванию на открытой воде, женский забег, детские старты и насыщенная атмосфера спортивного праздника.

Мероприятие стартует 25 июля. В первый день пройдут заплывы на 1 и 2 мили, женский забег на 5 км и детские забеги для юных спортсменов от 3-х до 10 лет. Эти старты станут отличной возможностью провести день всей семьей, поддержать близких и почувствовать атмосферу большого спортивного события.

Основной соревновательный день перенесен на воскресенье – 26 июля. Это позволит сделать программу более удобной для участников и собрать все основные триатлонные дистанции в один соревновательный день. Стартовать спортсменов предстоит в индивидуальных и командных гонках на дистанциях спринт, олимпик и 113.

🔗 Зарегистрироваться. Вы еще успеваете стать частью большого фестиваля!

Выходные — время для спорта и новых достижений! 🚀

Давно планируете начать тренироваться, но не знаете, с чего подступиться? Хватит откладывать! Оставьте заявку на бесплатную консультацию — мы разберем ваши цели и составим персональный план.

Никакого хаоса и лишних сомнений. Только четкий старт и понятный путь к результату.

Начните свой путь здесь:
😃 https://temptraining.ru/plan/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=weekend_cta

😃Наука просто: что такое TSS
Если запомните одну вещь про TSS — запомните вот это: цифра 300 сама по себе почти ничего не значит без истории ваших последних 6 недель нагрузки.

Можно сделать «тяжёлую» неделю на 300 TSS и отлично восстановиться.
А можно выйти на 220 TSS после трёх перегруженных недель — и уже быть на грани.

🔴Что такое TSS?
TSS (Training Stress Score) — это оценка общей тренировочной нагрузки.
Он учитывает не только время, но и интенсивность.

Простой смысл:
- 60 минут легко — это одна нагрузка
- 60 минут на пороге — совсем другая
- 60 минут с интервалами — третья

TSS помогает сравнивать тренировки между собой в одной системе координат.

🔴Чем TSS отличается от IF
IF (Intensity Factor) — это не нагрузка, а интенсивность.
Если очень просто:
- IF = насколько интенсивно вы работали
- TSS = сколько стресса эта работа дала организму

Пример:
- тренировка может быть короткой, но очень интенсивной → высокий IF, умеренный TSS
- может быть долгой, но спокойной → низкий IF, но приличный TSS

То есть:
- IF отвечает на вопрос: «насколько тяжело?»
- TSS отвечает на вопрос: «сколько это стоило организму?»

🔴Почему считать TSS руками — почти бессмысленно

Потому что TSS — это не одна цифра из воздуха.
Он зависит от:
- порога
- формата нагрузки
- длительности
- распределения интенсивности
- дисциплины: swim / bike / run

А главное — он имеет смысл только в контексте накопленной нагрузки:
- CTL
- ATL
- TSB
- тренд за 3–6 недель

Именно поэтому TrainingPeaks и подобные системы полезны не «магией цифры», а динамикой.

🔴Главная ошибка
Люди смотрят на одну тренировку и спрашивают:
«Хорошая ли это нагрузка?»

❗️Правильный вопрос:
«Как эта тренировка вписывается в последние 6 недель и в план на следующие 2–3 недели?»

Потому что форма — это не про героизм в один день. Форма — это управление накоплением и восстановлением.

Итог👆
- TSS = нагрузка
- IF = интенсивность
- 300 TSS без контекста = просто число
- оценивать нужно не тренировку, а паттерн нагрузки во времени

Именно поэтому наши тренера смотрят не на «сделал ли атлет много», а на то, готов ли он переварить эту работу.

Если непонятны некоторые термины — держите словарь триатлонных терминов: https://temptraining.ru/slovar/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=glossary

Поздравляем с результатами — 14.07.2026

Это было мощно!

🏆 Медный Всадник, Санкт-Петербург

226
Ксения Федосеева: 11:39:58
Роман Мерзликин: 11:50:10
Юрий Осипенко: 12:26:44, 2 место ВК
Юлия Красилова: 13:34:22, 2 место ВК

113
Александр Цапков: 04:35:33, 3 место ВК
Константин Волков: 04:41:22
Максим Князев: 04:59:52
Артем Никулин: 05:03:19
Юрий Павелко: 05:07:23
Александр Котов: 05:09:55
Александр Пацюк: 05:10:40
Артём Судоргин: 05:11:01
Виктор Аргунов: 05:17:36
Ольга Корнеенкова: 05:20:50, 1 место ВК
Андрей Веселов: 05:30:23
Артём Воловиков: 05:33:10
Александр Голубев: 05:36:04
Михаил Краев: 05:36:24
Юлия Голякина: 05:38:32
Алексей Цыплёнок: 05:44:04
Владислав Мурашов: 06:01:26
Александр Портей: 06:33:29

🏆 Тургояк, 10 км
Денис Ильин: 03:37
Николай Буздерев:04:18
Дмитрий Пак: 04:23

🏆 Чемпионат России по триатлону на длинной дистанции
Марина Акимова: 09:57:31, 2 место

🏆 Заплыв 13 мостов, Санкт-Петербург
Максим Корочкин: 5ч13мин

🏆 Гром Спринт 2 этап
Олег Пуяндайкин: 01:18:39
Илья Чарышкин: 01:18:54

🏆Дуатлон-кросс "Тургояк"
Андрей Рыжков - 3 место в абсолютном зачёте

🏆 Битца CityTrail, 9км
Владислав Силаев: 01:02:42

🔗 Читать на сайте