И вновь приветствую, любители аналитики!

Я тут немного уходил по уши в ремонт, потом болел, поэтому на время пропал с радаров. Не обессудьте!
Но нынче наконец отпуск, надеюсь наверстать.

И возвращаюсь к темам о стрессе, напрягах и выгорании, которые для многих даже более актуальны, чем недостаток энергии (а зачастую, являются причинами этого недостатка).

Давно заметил за собой, что зациклен на результате.
Плохо это или хорошо? Ведь в каждом втором резюме или вакансии встречается фраза "ориентированность на результат", значит, это благодетель?
Вот какие заметки я нашел в своих анналах.

>> 2016-06-25
По мне, работа, сделанная на 90% - не сделанная работа. Ведь результат – законченная на 100% работа, и только она приносит мне удовлетворение.

Чем это плохо?
- Я постоянно недоволен и это заметно. Недовольство угнетает или напрягает окружающих.
- Это понижает самооценку
- Это отнимает силы, вдохновение, конструктивный настрой, снижает продуктивность
- Это может зацикливать на одной задаче.

Чем это хорошо?
+ Помогает доводить начатое до конца
+ Самокритичен, добиваюсь приемлемого качества.

Как нивелировать плохое?

1) Давать себе больше времени на решение задачи. Если не решается – отложить.

Почему я не даю себе времени?
* Осудят окружающие?
Решение: Объяснять, что задача потребует больше ресурсов. Я и так много сделал, больше чем другой бы.
* Хочется поскорее освободить себя от этого дела и перейти к более интересному.
Решение: по-возможности отложить дело, пока не восстановится готовность им заниматься.

2) Научиться радоваться промежуточным результатам. И других убеждать в ценности промежуточных результатов.

Что мешает?
* Страх, что дело не сдвинется дальше: не хватит сил, времени, способностей.
На чем он основан? Опыт фейлов запоминается лучше, чем опыт успехов. Гораздо лучше.

>> конец цитаты

Даже такой не очень глубокий самоанализ в блокноте помогает снизить свой стресс, взять себя в руки, принять решение, а также изменить своё поведение так, чтобы не вредить себе, а становиться продуктивнее и счастливее.