Приветствую, любители аналитики!

Лет 20 назад я увлекался Карлосом Кастанедой, прочитал несколько его книг.
У него там много всяких прикольных фэнтезийных оборотов, но сейчас не о них.

Один из посылов учения дона Хуана — индейского мага, о котором Кастанеда писал — в том, что не следует индульгировать.

Человек постоянно теряет энергию из‑за привычек ума: прокручивания обид, сожалений о прошлом, фантазий о будущем, жалости к себе. Всё это Кастанеда относит к индульгированию. Это не просто грусть или переживание, а именно затягивающее повторение одних и тех же состояний, которое фиксирует восприятие и не даёт двигаться дальше.

Вот несколько тезисов об индульгировании.

Растрата личной силы. Энергия, которая могла бы идти на реальные действия или на внутреннее развитие, уходит на «пережёвывание» мыслей и эмоций.

Связь с чувством собственной важности. Жалость к себе, обиды, потребность в подтверждении своей значимости — это формы индульгирования. По Кастанеде, чувство собственной важности делает человека «тяжёлым» и неуклюжим, мешает быть текучим и адаптивным.

Противоположность — безупречность воина. Воин не тратит силы на оправдания, саможаление и бесконечные внутренние диалоги. Его критерий простой: мысль или эмоция должна либо вести к действию, либо отпускаться.

Конечно, не все мы хотим быть "воинами", но мы точно не хотим хандры и депрессии.
Мы хотим хорошо себя чувствовать, иметь ясный ум, ставить цели и достигать их.

И вот вчера, в процессе очередного перемывания своих тревог и напряжений, мне вдруг подумалось, что я занимаюсь индульгированием.

Не нужно циклиться на плохом, принимать на себя лишнюю ответственность, тревожиться о том, что не можешь контролировать.

Лучше вспомнить состояния, в которых тебя прёт, раскопать свои реальные интересы, построить на их базе свой путь и спокойно, уверенно следовать ему. Глядишь, многие проблемы рассосутся и решатся "сами", проиграют твоей сильной позиции.