Обычно в кейсах я рассказываю про результаты словами.

Сегодня давайте посмотрим на цифры.
У моей клиентки на старте был запрос на больше фокуса, собранности, уверенности и меньше распыления.

И самое интересное я увидела в динамике стратегий поведения.
Это про то, как человек обычно реагирует на проблему и что делает дальше.

На старте:
Игнорирование — 40%
Подготовка — 20%
Борьба — 40%

После спринта:
Игнорирование — 20%
Подготовка — 60%
Борьба — 20%

Что это значит на человеческом языке?
Игнорирование - когда проблема уже есть, но человек откладывает её, избегает или терпит до последнего.
Например:
«Да, я понимаю, что устала и всё начинает разваливаться, но пока потерплю».

Борьба - когда человек резко мобилизуется и пытается решить проблему усилием, контролем и большим количеством действий.
Например:
«Всё, хватит. С понедельника меняю режим, питание, спорт, работу и запускаю ещё один проект».

Подготовка - когда человек сначала разбирается, что происходит, собирает информацию, оценивает риски, строит план и только потом действует.
Например:
«Что именно сейчас не работает? Что мне реально по силам? Какой следующий шаг будет самым разумным?»

❗️❗️❗️И здесь важный момент:
ни одна из этих стратегий сама по себе не плохая и не хорошая.
В разных ситуациях может быть полезна каждая.
Проблема начинается, когда одна и та же реакция включается автоматически там, где она уже не помогает.

У клиентки до спринта чаще были две крайности:
либо не трогать проблему до последнего, либо резко бросаться её исправлять.

После спринта выросла стратегия:
сначала разобраться → подготовиться → продумать → потом действовать.

И это не единственная динамика.
Показатель фокуса и мотивации вырос с 4% до 16%.
Рефлексия и гибкость с 8% до 12%.
То есть изменения были не только в том, что клиентка делала.

Менялся сам способ, которым она проходила задачи.
Меньше:
— терпеть до последнего;
— резко дожимать себя;
— действовать на импульсе;
— пытаться исправить всё сразу.
Больше:
— замечать, что происходит;
— готовиться;
— выстраивать план;
— действовать спокойнее и точнее.

И цифры совпали с её собственными ощущениями после спринта:
«Я собой горжусь».
«Я собой довольна».
«Начинаешь верить в свои силы».

Для меня один из самых важных результатов работы. Изменить сам способ, которым человек проходит изменения.
Если вы замечаете у себя цикл:
игнорирую → терплю → резко пытаюсь всё исправить → выдыхаюсь, то, возможно, проблема не в дисциплине.

Сначала нужно разобраться и посмотреть, какая стратегия у вас включается автоматически и помогает ли она вам сейчас.

С этого мы и начинаем на диагностике.
✉️ Для записи: @TatianaDankova
#кейсы