Плавание SwimRocket

Что напишет ваш ребёнок в сочинении «Как я провёл лето»? 💭

Пока кто-то вспоминает часы в телефоне, наши ребята пишут настоящие приключенческие истории! В этом году детские сборы SwimRocket — это 5 потрясающих локаций, море, сосновый воздух, сотни часов тренировок и лучшие друзья со всех уголков страны, от Москвы до Чукотки.

Но самое главное — мы не прощаемся! ❤️
🍁 Впереди — тёплые осенние сборы!
Осенние каникулы — это идеальное время, чтобы обняться снова, подтянуть технику и зарядить батарейки перед учёбой.

🏊‍♂️ Осенний сбор в «Гринпарке»:
• 1 смена: 25 – 31 октября
• 2 смена: 15 – 21 ноября

🔗 Бронирование по ссылке

Детей ждут любимые тренеры, горящие глаза, уютная атмосфера и новые победы в воде! 🏊‍♂️🔥

Плавание - это 💙

Одно упражнение - и вы поймёте траекторию движения руками брассом🔥

🚀Научиться плавать

👉🏼Наш канал в Max

Новое видео на канале🚀

В этом видео мы сравним самый дешевый и самый дорогой бассейн. Мы проверим всё - от раздевалок и душевых до качества воды, дорожек и сервиса, чтобы выяснить, за что на самом деле платят больше и стоит ли переплачивать за премиум-сегмент.

📱Смотреть на Youtube
📱Смотреть в ВК
👀Смотреть на RuTube
📱Смотреть в Дзене

👉🏼Наш канал в Max

🏊 Что поплавать на выходных?⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Начальный🚀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 кроль + 50 брасс⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 спина⠀+ 50 брасс⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 ноги кроль + брасс⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•200 упр руки брасс ноги кроль⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•10х25 брасс + кроль⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 закупаться⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
S=950м⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Средний🚀🚀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 (75 кроль + 25 батт)⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 (25 батт + 75 брасс)⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 (75 брасс + 25 кроль)⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•200 ноги комплекс⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•200 упражнение: гребок двумя руками баттерфляем + возврат правой и левой по очереди через пронос⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•6х75 (50 кроль + 25 ноги кроль)⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 закупаться⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•4х50 (25 брасс спокойно + 25 кроль ускорение)⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 закупаться⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
S=1400м⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
PRO🚀🚀🚀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•2х200 (1) 75 кроль + 25 брасс (2) 75 кроль + 25 батт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•200 ноги комплекс⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•200 упражнение на одной руке кроль⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•200 упражнение брасс: 1 гребок 2 толчка ногами⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•4х100 (1)кроль+брасс по 25 (2)кроль+баттерфляй по 25⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100 закупаться ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•4х50 брасс + баттерфляй по 25 (1)мягко (2)газ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
•100закупаться⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
S=1800м⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⁣⁣🏊 Расшифровка заданий и терминов:⁣⁣⠀⁣⁣⠀https://docs.Google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
👉 Наш канал в Max

🔔 1 СЕНТЯБРЯ - ВРЕМЯ ВЫБИРАТЬ НЕ ТОЛЬКО ШКОЛЬНЫЕ ПРЕДМЕТЫ 📚

Но и то, чему ребёнок научится за этот учебный год.

🏊🏼‍♂️Плавать техничнее
🏊🏼‍♂️Правильно дышать
🏊🏼‍♂️Освоить новый стиль
🏊🏼‍♂️Стать выносливее
🏊🏼‍♂️Научиться не сдаваться, когда сразу не получается
🏊🏼‍♂️Впервые выйти на старт и почувствовать себя настоящим спортсменом🏆

Подберём ребёнку группу по возрасту и подготовке, тренера и подходящий бассейн.

🎯 Первые результаты уже через месяц занятий!

Подбор группы и подробная информация 👉🏼 @SwimRocketBot_bot

Хотите провести следующий сезон с командой SwimRocket?🚀

👉🏼Присоединяйтесь к обучению на новый сезон:

• запись через сайт
• запись через куратора

👉🏼Наш канал в Max

Даже если ваш отпуск уже прошел (или же он только предстоит), это обязан знать каждый❗️

Чувствовать себя увереннее в воде можно уже через несколько тренировок🏊🏼‍♂️

👉🏼 Записаться на первое занятие по плаванию

☀️ Продлите лето в Сочи!

С 28 сентября по 3 октября мы едем на 6-дневный тренировочный сбор в Сочи перед стартами SWIMSTAR и SWIMCUP 🌊

📍Олимпийский Сочи
📲 Регистрация по сcылке

Бархатный сезон — это теплое солнце, комфортная температура без летней жары и море, в котором всё ещё можно плавать. А значит, мы будем совмещать тренировки с настоящим отдыхом: работать над техникой, скоростью и тактикой, тренироваться в открытой воде, загорать у моря и ездить на экскурсии в горы 🚀

Вы с нами? 🏊‍♂️