Куда идём

Недавно за чтением Ирвина Ялома наткнулась в очередной раз на концепцию «окна Джохари», и в этот раз она мне зашла.

К слову, всегда думала, что Джохари — это какой-нибудь древний мистик, а оказалось, что это производная от имён авторов — Джон и Харри.

А ещё мне казалось, что Ирвин Ялом как классик уже давно отошёл в мир иной. Но и в этом я была не права — живёт неподалёку, в Стэнфорде.

Причём Ирвин не только жив, но и снова женился в прошлом году (в свои юные 93 года). Такие истории напоминают мне, что заниматься терапией — хорошая штука, человек не умирает пока жив даже на сотом десятке.

Но вернёмся к окну.

Суть оч простая: каждый из нас — окошко, в котором есть 4 секции «о себе»:

1. открытое / публичное (знаем мы, знают другие)
2. слепая зона (не знаем мы, знают другие)
3. секретики (знаем мы, не знают другие)
4. хз что / бессознательное (не знаем мы, не знают другие).

Цель тоже простая: увеличивать открытую зону.

Зачем? Это тот случай, когда больше знаешь — крепче спишь. Чем больше мы и другие знаем, что от нас ожидать, тем проще с доверием.

Как? Знаешь — расскажи, не знаешь — спроси.

Ключевая идея Ялома в том, что мы познаём себя только в отношениях с другими людьми. Поэтому он дико топил за групповые процессы как самый эффективный способ вытаскивания контента из зон 2 и 4 через фидбек группы.

Сегодня у меня стартуют два больших групповых процесса: в одном я фасилитатор, а в другом — участник.

С трепетом ожидаю сужения unknown зон и расширения «и я и вы это обо мне знаем».