Набор в клуб на октябрь открыт.

📌Что вы покупаете:

🔸Вы покупаете утренний ритуал, который не даёт вашим суставам забыть, что они умеют двигаться.

🔸Каждый день в 8:30 я выхожу в эфир в zoom. 17-20 минут мягкой мобилизации: шея, плечи, спина, таз, колени, стопы.

Не успели к эфиру? Запись утреннего эфира и ещё больше 60 других тренировок остаётся в канале месяц.  Делаете, когда удобно.

🔸По вторникам и четвергам — мини-комплексы. 7 -10 минут на колено, плечо и т. д. Свои пожелания оставляйте в закрытом канале, по ним буду составлять комплексы упражнений.

📌Кому подойдёт:

🔹Если вы встаёте скованным и первые шаги — как на ходулях.

🔹Если старые травмы дают о себе знать.

🔹Если колено щёлкает на лестнице, а плечо не даёт самостоятельно одеться.

🔹Если вы понимаете, что «надо бы двигаться», но спортзал пугает, а самостоятельные упражнения из интернета — рулетка.

🔹Если вам 40+ и вы хотите, чтобы через год тело было не хуже, а лучше.

Кому НЕ подойдёт:

▶️Если у вас острый период после травмы или операции (менее 2 месяцев) — вам нужен врач, не я.

▶️Если вы ждёте чуда за неделю — это не ко мне. Результат приходит через регулярность, не через интенсивность

Сколько это стоит:

1 месяц - 2990 руб. 

3 месяца - 7990 руб.


Как войти:

После оплаты по этим ссылкам пришлите, пожалуйста, мне в личные сообщения чек об оплате. Это вот сюда ➡️ @Sok_ol

30 сентября я включу вас в закрытый канал. Сделаю это сама или пришлю каждому ссылку лично. Не потеряемся)).

Для занятий скачайте, пожалуйста, заранее программу  Zoom на своё устройство.


P.S. Если вы читали посты этой недели и думали «надо бы» — вспомните, сколько раз вы уже так думали. «Надо бы» не лечит колени. 17 минут каждое утро — лечат.

Если хотите — пишите сейчас, не «завтра утром». Завтра утром вы снова проснётесь скованным.  Всех жду.

P. S. Друзья, тем кому обещала, выслала ссылки в личные сообщения.