Сегодня делаем практику прохлопывания тела.

Хлопаем в ладоши ладонью, довольно ощутимо.

💋 Начинаем под ключицами.

💋Затем прохлопываем грудь, рёбра.

💋По внутренней стороне рук спускаемся вниз, по внешней идем наверх.

💋По задней поверхности ног, начиная с ягодиц, вниз. По передней наверх.

Повторите несколько раз.

Почувствуй  как ваше тело оживает.

Такая практика усиливает циркуляцию крови, циркуляцию лимфы, ускоряет обмен веществ, улучшает состояние кожи.

Обязательно сохраняйте и делитесь с друзьями.