МОЯ ПЕРВАЯ ВИПАССАНА.

Удивительно, что только сейчас добралась до нее.

До этого был и 5-дневный темный ретрит: это на тот момент был завершающий 8й ретрит в 2-летней программе по Тантре моего мастера Пемы Гитамы в далеком 2015. Единственной практикой было "смотреть в темноту" все дни. И ВСЕ! Никаких учений более, взаимодействий. Это было глубочайшим опытом тотального расслабления и отпускания внешнего деятеля и внутреннего искателя. Опыт, который во мне навсегда.

Были две Мистические Розы Ошо. Это ретриты по 3 недели. На первой недели по 3 часа в день смех , вторая неделя- слезы. Последняя недели - тишина/свидетельствование. Сидели по 3 часа непрерывно. Мощнейший трансформационный процесс. В котором как ни странно больше всего меня впечатлил смех - так над своим умом и страданиями, порождаемыми мыслями, я еще не угорала.

А вот до випассаны только добралась.
Это было випассана в традиции Тхеравада (не в традиции Гоенки). Невероятно мягкая. Я опасалась, что буду все дни наблюдать боль в тазобедеренном, которую проживала в прошлом.

Увидительным открытием стало то, что я наконец-то нашла позу, где у меня ничего не болело. Не прошло и долгих лет разных сидячих практик😉 Видимо, я куда-то внутренне сдвинулась в любви к себе, что пришло такое себе позволение не страдать физически!

Спектр опыта и того, что проявлялось, был широким: от страдания до божественного присутствия.

На внутреннем плане встретилась изобильно с эмоциональной болью, и это было одним из основных вызовов и процессов.

Мегадетокс! Все меняется, как только мы даем этому свое присутствие. Эмоции и мысли проявляются, наблюдаем, не пытаясь ничего с этим сделать, и затем - бах - и как не было всей этой драмы. Слой за слоем.

Были мистические опыты и озарения. Великая Мать и пришедшие духи.

А также простота - спокойное присутствие , дыхание, слушание проносящихся за стеной буддийского центра байков и машин.

Важной драгоценностью этого ретрита стал стиль учения самого учителя. Мягкий, в тотальном позволении что-либо делать или не делать. При том, что в випассане много дисциплины. Мы медитировали по 10 часов день с 5:30. Плюс еда и чай, которые в принципе тоже были практикой.

Как идти дальше, даже когда лютое сопротивление. И вообще как двигаться на Пути без форсирования, без давления, без борьбы. Мой духовный воин, привыкший двигаться через усилие в сложные моменты, получил новые коды свободы. Это бесценно!

Особое удовольствие было отдать организатору свой телефон на все дни ретрита. Тут у нас тоже кстати был выбор. Это было прекрасно выключиться из инфополя тотально. Редкая возможность. Перезагрузка и целительный отдых для мозга в современном мире.

Захотелось вам передать частичку моего опыта и инсайтов.

А вы были на таких ретритах?