Два часа тишины в день могут помочь мозгу. Но есть нюанс

В соцсетях распространяется исследование, согласно которому тишина стимулирует образование новых нейронов в гиппокампе — области мозга, связанной с памятью и обучением.

Учёные действительно проводили подобный эксперимент. Мышей помещали в разные звуковые условия: включали музыку, белый шум или оставляли в тишине.

У животных, которые ежедневно проводили два часа в тишине, исследователи обнаружили признаки образования новых нервных клеток.

Звучит как отличный повод выключить телефон и отменить все звонки.

Но важная деталь: исследование проводилось на мышах, а не на людях.

Пока нет убедительных доказательств, что два часа полной тишины ежедневно запускают аналогичное обновление нейронов в человеческом мозге.

Тем не менее у тишины есть более понятное преимущество.

Она даёт возможность отдохнуть от постоянного потока звуков, уведомлений и информационной нагрузки.

В мире, где практически каждая свободная минута чем-то заполнена, тишина постепенно превращается в роскошь.

И, возможно, чтобы почувствовать её пользу, совсем не обязательно выращивать новые нейроны.

Будущее по подписке