🗓️ Заполни карточку «результат — отвлечения — следующий шаг» и проведи один отрезок 25/5.

Таймер ограничивает отрезок, но не определяет задачу. До старта запиши один результат, держи рядом парковку для посторонних мыслей, а после сигнала реши: продолжить, сделать перерыв или уточнить следующий шаг.

Выбери один пункт на сегодня и сохрани список ✅