Девичник XSIZE 🩷

РАСПИСАНИЕ ЭФИРОВ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ

Неделя заботы о себе вместе с X-size!
Три эфира, чтобы вдохновиться, расслабиться и лучше понять своё тело:

🗓 25 марта (вторник) в 08:00 – Онлайн-тренировка с нашим тренером
Взбодримся перед началом рабочего дня.

🗓

26 марта (среда) в 16:30

– Эфир с нутрициологом
Эмоции и стресс: почему мы переедаем и как перестать заедать усталость.

🗓

27 марта (четверг) в 19:30

– Эфир с основательницей X-size - Юлией Липовецкой
Все грани здоровья: почему путь к счастью начинается с тела.

💌 Эфиры АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЕ, но их эффект бесценен!

🔔 Чтобы ничего не пропустить, оставайтесь с нами.
До встречи в эфире!

В нашем сообществе XSIZE прибыло 🔥 новая студия на рязанском проспекте 🚇 сегодня открыла свои двери🔥

Массаж XSiZE в каждый район и пусть счастливых и здоровых женщин будет больше 🥰💯

Если ваши знакомые живут рядом можете подарить сертификат в новую студию , ставьте + в комменты и мы свяжемся с Вами 😍

Делимся с вами записью эфира🤩

4 батарейки 🪫 которые важно регулярно заряжать, чтобы жить гармоничной и счастливой жизнью 🔥

POV: обязательно прослушайте и сделайте практику 😍🤓

Live stream finished (34 minutes)

Live stream started

Вы готовы?🥳 Мы на низком старте,
10 минут до эфира🔥

Сегодня в 19:00 по мск обсуждаем «Жизнь в гармонии: как это? Что важно изменить сейчас. Мои фундаментальные ценности» с Юлией Липовецкой😍

Получите уникальные советы от опытной бизнес-вумен , многодетной мамы и счастливой женщины 🔥

Оставляем запись эфира🔥 Девушки, в комментариях делитесь впечатлениями об эфире😍

Live stream finished (16 minutes)

Live stream started

10 минут до эфира, ставьте реакции, если уже готовы😍

А сегодня в 19:00 встречаемся с нашим нутрициологом🥰

Обсудим привычки, которые мешают вам похудеть к лету.

По традиции можете оставлять свои вопросы в комментариях, мы их разберем на онлайн встрече💞

А пока раскроем вам часть привычек, из-за которых мы часто переедаем🫢

№1: «Случайные» калории

– откусить кусочек какой-нибудь еды у мужа или ребенка
– попробовать блюдо во время готовки
– выпить капучино, стакан сока или пп-смузи

Многие не задумываются, сколько наедают за день вот так незаметно, по чуть-чуть🫢

№2: Еда из большой тарелки

В большую тарелку можно уместить сразу основное, гарнир и салат. Это удобно – не придется мыть гору посуды после обеда. Но чем больше тарелка, тем больше порция.

№3: Увлечение пп-перекусами

Безусловно, орехи, сухофрукты, фрукты – очень полезны. Но это не значит, что их можно есть без меры. Конечно, лучше перекусить горсткой миндаля или яблоком вместо бутерброда. Но даже полезными продуктами не стоит злоупотреблять.

Заметили за собой подобное?🤔 Об оставшихся привычках поговорим вечером, до встречи💞

Знакомим вас с нашим вторым нутрициологом в команде XSize— Анна Цециева🥳

В нутрициологии Анна уже 2 года. В ее копилочке знаний👇🏻

- Диплом РИИН (Российский институт инновационной натуропатии)
- Диплом интегративный нутрициолог МИИН (Международный институт интегративной нутрициологии)
- Сертификат от Stanford University
- Опыт работы в МИИН (Международный институт интегративной нутрициологии)
- Три высших образования (два бакалавриата с отличием и магистратура)

Ставьте реакцию, если уже в ожидании эфира с новым экспертом XSIZE💞