Если в детстве не было растяжки, то во взрослом возрасте начинать бесполезно! 💯
Знакомый «тезис-предупреждение»?
Звучит он может и резонно, но всё не совсем так (и даже совсем не так).
Да, в общем (берём среднюю температуру по больнице) с возрастом растяжка даётся труднее — закономерность, с которой сложно спорить. Мышцы ж с возрастом тоже не молодеют и эластичность теряется. Да и регенерация микротравм происходит медленнее.
🖤Но это не значит, что результата добиться не получится.
Достичь поставленную цель помогут регулярность тренировок, терпение и время. Есть масса примеров, когда люди в весьма почтенном возрасте начинали и достигали при этом внушительных результатов.
Так что, давайте без пессимизма, дорогие взрослые — всё получится 😘
🖤 Заходите в наш Закрытый клуб на бесплатную 12-часовую экскурсию!
Смотрите, пробуйте, решайте и... оставайтесь — будем прокачивать гибкость, здоровье, качество тела вместе♠️