TGViewer
Фитнес_mix_Наталья Фитнес_mix_Наталья @stretchfit03 · 1.27K subscribers
Post #1404 59
Пирог с брокколи

Ингредиенты:
• Брокколи — 1 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Мука — 160 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сыр — 150 г
• Ветчина — по вкусу
• Молоко — 250 мл
• Соль, перец, чесночный порошок — по вкусу
• Оливковое масло

Приготовление:

1. Брокколи измельчаем ножом.
2. В миске взбиваем яйца с молоком, приправами и оливковым маслом. Добавляем муку и разрыхлитель, перемешиваем.
3. Кладём в тесто брокколи, нарезанный сыр и кусочки ветчины.
4. Перекладываем в форму, сверху посыпаем тёртым сыром.
5. Выпекаем 30 минут при 180°C — до золотистой корочки.

Брокколи можно заменить нв цветную капусту или кабачок;
ветчину — на готовые куриную грудку или фарш. Проявляйте креативность !

На видео из интернета всё выглядит довольно аппетитно👌
Как думаете, стоит приготовить?

#вкусно_и_полезно
  • ❤ 11
  • 👍 9
  • 🤗 6
  • 🔥 1
  • 😍 1
More from @stretchfit03
  1. Oct 5, 2026Подтянуть живот – просто накачать пресс? Было бы хорошо, если бы всё было так просто🙂 Упр…
  2. Oct 4, 2026Танцы выходного дня 🔥 #потанцуем
  3. Oct 2, 2026Наверное, это была статья о том, как полезно давать себе лениться 😅 Надеюсь, мотивационны…
  4. Oct 1, 2026Девочки, моя знакомая женский психолог Екатерина Кисёлкина хочет протестировать одну техни…
  5. Sep 30, 2026Почему нет сил что-то менять Сколько раз вы говорили себе: У меня нет силы воли Я слишком…
  6. Sep 28, 2026Шаг навстречу себе Когда мы делаем маленький шаг навстречу чему-то хорошему — будь то фитн…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →