СТОП СОЗА

Стоимость 1000р в месяц. Чтобы присоединиться, нужно написать @elena_filonina

Учимся строить отношения и смотрим #мемы мы по воскресеньям тут

СТОП СОЗА

Не важно как все.
Важно – как я.

СТОП СОЗА

Федор Достоевский однажды описал свою жену Анну как камень, на который он мог опереться и отдохнуть, как стену, которая не позволяла ему упасть и защищала от холода. Нет лучшего описания любви между супругами, друзьями или родителями и детьми, чем это. Любовь, по словам Фрейда, великий просветитель. Мы учимся этому, когда отдаем. Мы учимся этому, когда получаем. С помощью этого мы приближаемся к спокойствию.

Райан Холидей "Сила спокойствия".

СТОП СОЗА

(с) Елена Филонина 😁

Сегодня начнем пораньше, ибо с утра я уезжаю за грибами.

#мемы

СТОП СОЗА

Нет и не может быть самоуважения без уважения другого. Больше того, оценивая себя как себя, я уважаю себя как кого-то другого. Я уважаю другого в себе. Свидетелем этой интернализации другого в самоуважении является совесть.

Поль Рикер "Время и рассказ".

СТОП СОЗА

Коллеги, приглашаем  в интервизионную группу, которая проходит онлайн по четвергам в 15.00 Мск. 

Только для практикуюших психологов, наблюдателей не  приглашаем. Участники предоставляют один случай, разбираем его в динамике.

Группа безоплатная. Для участия писать @elena_filonina

Приглашаем в группу после личного знакомства по видеосвязи.

Воскресенье – время провести время с семьей и смотреть #мемы )

СТОП СОЗА

Занимаясь психотерапией с семьями, супружескими парами, индивидами и группами, я постоянно убеждался в том, что большинство людей боится сильных положительных переживаний: удовольствия, радости, любви, – гораздо больше, чем ненависти, страха или отчаяния. Негативные эмоции заставляют нас замыкаться в себе, надёжно привязывают к земле, помогают ощутить свои границы. Они близки и знакомы нам, поскольку всё время повторяются, в то время как большинство положительных эмоций заставляет нас выходить за собственные пределы, несёт в себе угрозу изменений и роста, возможно, даже перспективу поддаться другим или [непривычно] обогатить наше скромное существование.

Д. Шарфф.

#терапия

СТОП СОЗА

Хохо 😊

#мемы

СТОП СОЗА

Друзья, интересная статья, делюсь.

https://gunarcentre.com/articles/kak_rodit_svoyu_travmu

Жизнь — это круг, скованный страхом. Страхом хищника. Страхом жертвы. Без страха не было бы жизни.

Рик Янси.

СТОП СОЗА

Надо прислушаться к голосу ребенка, которым ты был когда-то и который существует еще где-то внутри тебя.
Если мы прислушаемся к ребенку внутри нас, глаза наши вновь обретут блеск. Если мы не утеряем связи с этим ребенком, не порвется и наша связь с жизнью.

Габриэль Гарсиа Маркес. Сто лет одиночества.

СТОП СОЗА

Как вы любите себя, так будете любить и других. Странно, но верно, без исключений.

Гарри Салливан.

СТОП СОЗА

Празновать др и смотреть #мемы

Я за то, чтобы всё совмещать.

СТОП СОЗА

Мне 45.
Здравствуйте)

История про выбор кофе и нового пути в жизни.

Я люблю флэт уайт, но на особых условиях.

Ничего не напоминает?)

Я люблю этот кофе, когда в нём минимум молока. Я вообще не люблю молоко, но и чистый кофе для меня слишком крепкий.

Я несколько лет прошу, чтобы мне приготовили кофе с максимально малым количеством молока. Максимально мало, насколько это возможно для этого напитка. В основном не получается ни у кого. Но я продолжаю приходить заказывать один и тот же напиток с одними и теми же пожеланиями. Иногда прошу переделать, получается близко, но не то. Кофе мне не нравится.

Почему я продолжаю верить что кто-то сможет это сделать? Дело в том, что как-то раз один человек сделал так, что мне этот напиток понравился.

С тех пор никто этого не повторил несколько лет. Не стоило ли поискать другой напиток, который мне понравится?

Я не могла начать искать пока верила, что напиток моего выбора мне всё же сделают. И не могла принять, что у этого кофе такой рецепт и он мне не подходит.

Почему я не пробовала удовлетворить свои потребности как-то иначе?

Все дело в чувствах, в моём внутреннем состоянии. Сегодня что-то изменилось внутри и я стала искать варианты кофе, который мне подойдет.

Больше всего меня удивило, что я не искала их столько времени. Также и с жизнью, наступает момент, когда приходит понимание того, что то, что есть (этот вонючий кофе) мне не подходит.

Попробовала на кокосовом и с ванилью. На очереди безлактозное. А ведь еще есть варианты и столько всего можно попробовать, это же новые ощущения и впечатления.

Если я пью один и тот же напиток, то у меня нет шансов попробовать новый.

У вас есть фавориты в напитках или вы в поиске?)

СТОП СОЗА

Расщепление — главный защитный механизм при пограничной организации личности: пациент не может удерживать в одном образе и хорошее, и плохое, поэтому внутренний мир раскалывается на „идеально хорошее“ и „ужасно плохое“.

Отто Кернберг. Тяжелые личностные расстройства.

СТОП СОЗА

Мы не можем ничего изменить, пока не примем это. Осуждение не освобождает, оно угнетает.

Карл Густав Юнг.

СТОП СОЗА

Зависимость – это парасуицидальное поведение, движение в сторону смерти.

Зависимый хочет кайфовать. Умирать напрямую он не хочет. Он хочет чтобы всё было и ничего ему за это не было, только вседозволенность и никакой ответственности.

Переизбыток кайфа (алкоголя/таблеток) неизбежно ведёт к разрушению всех систем организма. Иногда это случается разово (передозировка), иногда постепенно, но употребление всегда приносит разрушение жизни и всех её сфер.

Что делать?

Искать выход.

Его можно найти, если работать по 12-шаговым программам (выбрать то, что подходит). Понять как всë устроено в личности и повзрослеть можно в личной терапии.

Елена Филонина.

СТОП СОЗА