Бегущий в сборную 🇷🇺

🏁 КОНКУРС: УГАДАЙ МОЁ ВРЕМЯ НА МОСКОВСКОМ МАРАФОНЕ

Ну что, команда, можете посмотреть и оценить рилс с гонки, которая навсегда останется в моей памяти как самая эмоциональная: от уныния и принятия — до борьбы до самого финиша.

А пока объявляю конкурс.

В субботу бегу 10 км на Московском марафоне. Мой личный рекорд — 33:48 (3:22), 2025 год.
В этом году бегал два раза:
• Казань — 34:01 (16:30 + 17:30 🤮)
• Москва — 34:26 (3:26), с набором 60+ м на последних трёх км.

Сейчас −4 кг. Посмотрим 👀 что из этого выйдет.
Хочу разменять 33:00. Трасса быстрая: первые 3 км под спуск. Личником это будет тяжело назвать, но всё же.

Итак, задача 📋:
Один комментарий — один вариант ответа.
Пример: 33:02.
Кто ближе всех — 500 ₽ на карту.
Кто точно угадает время — + 🍺.

Ставки принимаются до старта.
Всем удачи 🍀

#МосковскийМарафон #бег #конкурс

Всем привет, команда! 🫶🏼

Сегодня у меня по-настоящему чилловый день — организм просит восполнить ресурс. Провожу время с семьёй: вкусная еда, уют и воскресный просмотр «Супер Ниндзя». Всё как надо.

Главный старт сезона отгремел! 🏁
Самое время закладывать базу на новый сезон.

Ну а вам хочу напомнить: с октября я готов взять несколько человек на онлайн-ведение.

Помню, как сам говорил: «Зачем мне тренер?». Но 5 лет работы под наставничеством доказали обратное. Я до сих пор учусь и готов передать тебе все свои знания в беге с препятствиями.

Хочешь системно тренироваться и выходить на новый уровень? Напиши мне 😉
Welcome в команду!

А вот и мои планы на следующую неделю. Завтра ещё отдыхаю, а со вторника уже разгоняемся! В субботу шоссейная десятка на московском полумарафоне — ставим Личник (3000) на первой тройке под спуск и в сторону 🤣 🦆
В воскресенье
кубок 🏆 России 3000м
И гонка группа 🍀

🏆 Разбор медалей: Гонка Героев

Решил разобрать свои медали и выделить кубки и чемпионаты. Вот небольшая статистика. Я часто был в шаге от попадания в сборную. Скажу так: призовые места, а особенно второе, приятнее занимать в 2025–2026 годах. В 2023–2024 годах я был мастером спорта по деревянным медалям — стабильно 4-е место.

🥈 Кубки России:
• 2024, Уфа — 🥈 (проиграл Грицаку)
• 2025, Питер — 🥈 (проиграл Алпатову)
• 2026, Москва — 🥈 (проиграл Бажанову)
• 2026, Казань — 🥉 (Крючкову, Бажанову)
• 2026, Кемерово — чемпионат России (гонка, группа) — 🥈

🏅 Чемпионаты Age:
• 2022 — 🥈 18-29 (проиграл Чебрукову)
• 2023 — 🥇18-29
• 2024 — 🥇18-29
• 2025 — 🥈30-34 (проиграл Алпатову)
• 2026 — дебют в PRO — 🥈 (проиграл Бажанову)

Это мой путь…..😊

🚀 Долгожданный старт — позади!

Два месяца ждал, готовился именно к нему. Подготовка шла отлично: изменил тренировки, сон, питание, силовые. Все детали рассказывать не буду — оставлю.

Гонка:
Цель была — держаться за Игорем. Все горки дались отлично 👍
Но Низкий Китайский был очень-очень низким. Кто бежал — подтвердит. По итогу я чиркал сракой 😃
Когда переходил на последнюю балку, уже потерял веру в себя. Каждый раз начинал заново без отдыха. На 6-й раз ушёл в максимальный блок, максимально поднял — и он поддался.
В этот момент проигрывал лидерам 3–4 минуты, был на 6–7 позиции. Вы не представляете, что было в голове. Гонка для меня закончена. Решил: бегу как карта ляжет.
Все следующие рукоходы проходил с трудом, руки забиты от Китайского, но запаса хватило.
Подбегаю к последнему препятствию на 7-й позиции — а там подарок для глаз: Игорь и Сергей стоят, то ли зрители, то ли не могут пройти. Остальных, честно, не видел. Знал, что рядом Костя только начал проходить, а впереди проходит Николай. Не скажу, что легко, но мне удалось пройти этот чудо-мега-рукоход. Только на Эвересте узнаю, что я второй.
Радости — полные штаны. Полетел в Пену отмечать ✅

Поздравляю Николая с победой!
Очень жалко друга и товарища Игоря — он лидировал всю гонку, такой обидный расклад.

Итог:
• Дебют в категории Pro удался — 2 место.
• 2 место в Кубке России.
• Я опять без сборной. Если бы отбор был топ-2, я бы занял 3 место 🤣
• Оформил свою базу.

Спасибо, что читаете и поддерживаете ❤️

🗣Лидеры мужского зачета Кубка России по гонкам с препятствиями в дисциплине «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» и кульминационной «Гонки Героев Чемпионат» в категории Pro:

🥇Николай Бажанов

🥈Евгений Стоякин

🥉Константин Сутулов

Невероятная развязка мужского зачета на последних минутах забега. Изменилось все! 😲

Победители Кубка России по гонкам с препятствиями в дисциплине «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» и кульминационной «Гонки Героев Чемпионат» в категории Pro:

🥇Николай Бажанов

🥈Евгений Стоякин

🥉Константин Сутулов

Невероятная борьба, которая изменила полностью ход событий на финальной минуте. Браво!