STEPS / ШАГИ

Были сегодня с Ксюшей на Московской международной книжной ярмарке! 📖🤎

Послушали лекцию про стандарты красоты и побывали на мастер-классе по речи

Главные поинты лекции:

✨Как мы уже рассказывали в STEPS, слова «косметика»и «космос» имеют общий корень, который означает «порядок»

✨Сейчас красота ≠ здоровье, хотя изначально желание быть красивым было сопряжено со стремлением быть здоровым

✨Лозунги постмодерна: «меня выражают мои несовершенства» и «в отклонениях проявляется индивидуальность» (точнее, знаки индивидуальности, а не сама индивидуальность)

✨Сейчас есть тенденция казаться, а не быть. Например, удалить мешки под глазами, но не вылечить почки

✨Невозможно отделить себя от внешнего мира, который диктует стандарты; но можно отделить физическое и психическое здоровье от культурного влияния

✨Мы уделяем недостаточно внимания повседневным вещам, которые нас формируют

✨Мы не способны испытывать к себе такую же любовь, что к объекту привязанности. Здесь лектор привела аналогию с прикосновением к себе, которое мы не чувствуем, в отличие от другого

✨Тело и нормы сексуальности— это маркер власти (например, школьная форма). Те, кто диктуют нормы, чувствуют свою власть

Друзья, встречаемся сегодня в аудитории R507 ❤️

STEPS + BOOK CLUB HSE

12 марта проводим медленное чтение 1-го тома «Истории сексуальности» Мишеля Фуко

Мы будем читать небольшие отрывки вслух, останавливаться, обсуждать и обмениваться идеями

📍 12 марта, 18:30
📌 Покровский бульвар, 11

Ссылка на регистрацию

Встреча-рефлексия STEPS. Осмысляем 2025 и говорим о 2026 👢

Первый месяц 2026 года подходит к концу. Мы решили собраться и вместе прорефлексировать 2025 и начало 2026

Будем:
— делиться инсайтами, выводами, планами на 2026
— знакомиться и поддерживать друг друга
— слушать и слышать

Когда? 5 февраля, 18:30
Где? Покровский бульвар, д.11, аудитория N505

Для того, чтобы попасть на встречу, заполните форму. Это нужно сделать всем, а тем кто не из Вышки — оформим пропуск 🫶

🌟 Друзья, продолжаем наше исследование культуры и здоровья. Делимся подборкой «оптико-меняющих» документальных фильмов. Многие ленты в списке на английском, но мы нашли и русский дубляж

🌟Обязательно выберем вечер, соберемся вместе и посмотрим один из них

1) "Embrace" («Объятия»)
2) "Fed Up" («Сыт по горло»)
3) "What the Health" («Что за здоровье»)
4) "Bigger, Stronger, Faster" («Быстрее, сильнее, мощнее»)
5) "Super Size Me" («Двойная порция»)
6) "Heal" («Исцеление»)
7) "On Yoga: The Architecture of Peace" («На йоге: Архитектура спокойствия»)

#культура #фильмы

STEPS / ШАГИ pinned «С 1 декабря запускаем нашу уютную декабрьскую беседу про питание 🍆Идея простая: каждый ставит себе цель на 10 дней (пить больше воды/добавлять белок на завтрак/есть больше овощей/приготовить новые блюда [или что угодно]) и мы отчитываемся о выполнении своих…»

С 1 декабря запускаем нашу уютную декабрьскую беседу про питание

🍆Идея простая: каждый ставит себе цель на 10 дней (пить больше воды/добавлять белок на завтрак/есть больше овощей/приготовить новые блюда [или что угодно]) и мы отчитываемся о выполнении своих целей в беседе и поддерживаем друг друга

Будем:
— мотивировать друг друга
— обсуждать сложности
— делиться полезными идеями
— просто общаться

Почему это удобно:
а) новый месяц — хороший момент, чтобы начать маленькие изменения;
б) вместе всегда чуть легче придерживаться привычек

💌Чтобы присоединиться, напиши «+» в комментариях. В воскресенье добавим всех в чат и 1 декабря начнём

Продолжаем в ноябре–декабре разбираться с собой, питанием и балансом жизни (если он вообще существует) 🫶

Делимся находками, после которых стали охотнее уделять время завтраку. Друзья, как завтрак влияет на ваш день? Делитесь опытом, давайте вдохновлять друг друга и знакомиться :)

#нейрофизиология #питание #рецепты