Дать себе паузу

Сегодня на вечерней серф-сессии говорили с местными инструктором, и он напомнил простую, но очень важную вещь.

Для хорошего проезда важно спокойное, сфокусированное состояние — тот самый relaxed focus.

Как его создать? Через спокойное и ровное дыхание, уже понятно.

Но как успокоить дыхание, если ты только что греб на волну, затем прыгнул на доску и вот тебе уже надо делать маневры?

Правильно — не прыгать сразу на доску 😎

Вместо этого после разгребания можно продавить доску руками и проехать пару секунд в прогибе.

За это время ты лучше поймешь волну, а заодно ускоришь дыхание и успокоишься сам.

Видео такого проезда в моем исполнении пока нет — никто не снимал, но есть хороший пример от знакомого серфера из Австралии.

Из своих видео за сегодня добавлю забавный способ обратить на себя внимание 👏когда едешь на волне в приоритете 🏄‍♂️

@startwithease