Машина едет сама

Обычно так говорят начинающим водителям. Они садятся за руль и едут в напряжении, хотя любая современная машина почти не требует физических усилий при вождении. Фраза должна обратить внимание начинающего водителя на это и помочь ему расслабиться.

Думаю, вы замечали, как легко и расслабленно выглядят со стороны действия человека, который хорош в своем деле — например, проезд вчерашнего серфера по волне.

«Легко сказать — расслабься, когда тут волны прямо на меня рушатся!» — скажет начинающий серфер.

Понятно, что легкость появляется как следствие навыка, который опытный человек тренировал много лет. Начинающему серферу надо держать в уме и в моменте применять сразу много сложных навыков, которые требуют и силы, и координации, и внимательного чтения волн, и кучи всего другого.

Но также понятно, что лишнее напряжение не помогает, а только мешает процессу. И хорошим началом может быть что-то простое:

1. Дышать ровно и глубоко, особенно когда ситуация сложная.

2. Не сопротивляться стихии, а наблюдать и взаимодействовать с ней — например, не пытаться выгребать на лайнап пока идет сет, а спокойно пропустить его и выплыть быстро и без усилий.

3. Улыбаться почаще — кажется, что при улыбке тело и сознание расслабляется, а ведь это ровно то, что нам нужно.

@startwithease