В продолжение поста:
Сергей, зачем тебе этот серфинг, ты вроде серьезными делами занят?
Сегодня у нас в гостях были коллеги из Казахсатана — партнеры, которые занимаются безопасной разработкой и продают наши продукты на местном рынке. Вечером им нужно было уезжать в Москву, и вместо обычного Сапсана мы предложили им проехать через Завидово.
В результате нам удалось отлично провести время, продуктивно пообщаться и полюбоваться местной красотой, а также испытать на себе эффекты, которые описаны в известной вам книге:
Почти 25 миллионов американцев страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), но при этом для его лечения есть только два одобренных медицинских препарата — прозак и золофт. Для достижения результата их надо проинимать месяцами, причем после прекращения приема прекращается и действие. Бросите пить таблетки — и вернетесь к тому же, с чего начали. [...]
Исследователи состояний потока достигали сопоставимых результатов без препаратов, путем простого изменения нейробиологических функций. [...] Эрготерапевт Карли Роджерс разработала методику лечения ПТСР, сочетающую серфинг (надежный способ погружения в состояние потока) и терапевтические беседы. Фактически это был аналог схемы Митофера, с той лишь разницей, что место экстази заняли экстремальные виды спорта.
Как и в эксперименте Митофера, пациенты Роджерс почти немедленно почувствовали облегчение. Преодолев всего несколько волн, они [солдаты с ПТСР] уже смеялись на лайнапе. [...] О Боже, наши морпехи заговорили, — удивлялся лейтенант. — Они же вообще не говорят. Никогда. [...]
После пяти недель занятий серфингом солдаты ощутили клинически подтвержденное ослабление симпотомов ПТСР и депрессии.
К счастью, ни у меня, ни у моих коллег не было необходимости лечить ПТСР или депрессию.
Но средство, которое с подтвержденной эффективностью помогает больному человеку выйти из глубокого минуса, здорового человека переводит в сильный плюс: дает заряд энергии и вполне ощутимое вдохновение создавать крутые продукты и делать мир лучше.
@startwithease
Продолжение:
Паттерн стресса