Недели пролетают со скоростью вчерашнего ветра в Санкт-Петербурге, сметая на своем пути великие и не только идеи и мысли о том, что пора выйти из жесткой операционки и хотя бы задуматься о взгляде сверху на свой бизнес.

Есть множество причин, по которым вы это не делаете: усталость от постоянных перемен, риски, которые срабатывают через один, опровергая все закономерности статистики прошлых лет, огромное количество информации, потоки которой не только не помогают, но фрустрируют больше, чем ее отсутствие.

И вот наступает пятница, что сделано за неделю? Есть ли результат? А зачем мы это все делали? Какие решения я принимала за неделю? Как они повлияли на результат сейчас и какой эффект я ожидаю в будущем?
Вопросы, на которые нужно дать ответ, хотя бы самому себе.
В идеале - обсудить с командой. И скорректировать план на следующую неделю.
Есть ли силы думать и обсуждать? И где их взять, если нет.

Делюсь своим способом сохранения высокой эффективности, который подсмотрела у нейрофизиологов.

Фокус+расфокус=напряжение+расслабление=сохранение высокой эффективности

Режим расфокуса настолько же важен для предпринимателя, управленца, как режим фокуса.

Потому что именно в режиме расфокуса мы способны замечать мир шире своих рамок привычного и главное - видеть возможности.

Нейрофизиологи рекомендуют чередовать в течение дня эти два режима: час сфокусированной работы+15 минут расслабления.

У меня получается не всегда, возможно это связано с личными особенностями. Поэтому я делаю так: утром+день - фокус, вечер - расфокус
Понедельник-вторник - фокус, среда - расфокус, четверг-пятница - фокус, суббота-воскресенье - расфокус.

Самое сложное вечером, когда мозг расслабился и подзарядился, не начинать думать о работе.
И в выходные тоже самое 😉

#мыслинаподушке