Спойлер - наконец-то получилось🚀
Весь прошлый год я подстраивала график работы под себя, чтобы успевать отдыхать по-настоящему и работать с клиентами по-честному целиком собой, а не тем, что от меня остаётся из-за перегруза.
Весь прошлый год я договаривалась с собой, торговалась, злилась даже, ругала, хвалила.
Внутренний диалог - он самый активный. Не знаю, как это удается нашему мозгу - совмещать в одну единицу времени 3 разных роли и говорить внутри голосами этих ролей.
Но факт есть факт, может.
В итоге я пришла к выводу, что мне нужно 3 выходных в неделю.
За 3 дня я успеваю побыть в 3 состояниях:
🔹красиво полежать
🔹помедитировать
🔹поактивничать
Почему 3?
Потому что у меня беспокойный мозг и его еще нужно как-то усмирить, чтобы он перестал генерить идеи, изучать философию или теорию игр (из последнего 😉), анализировать или усаживать меня за ноут.
Во-вторых, у меня двое детей.
Им нужна мама в выходные, а мне нужен один день на себя с собой.
В-третьих, мой темп работы в целом выше среднего (субъективная оценка со школы). А значит я могу себе позволить 3 дня.
Решение принято!
3 дня нужно выделить на отдых
А дальше, как обычно, что-то пошло не так.
Потому что - см. пункт 1 и 3 вместе рождающие убеждение, что я практически супергерой💯
А это убеждение прямехонько привело меня дважды к выгоранию.
В третий раз туда не хочется, честно.
Поэтому для меня сформировать график, договориться с партнерами, клиентами, с семьей, чтобы отдыхать 3 дня - это работа.
Такая же, как стратсессию провести или аудит компании.
За одним исключением - отвечаю я за результаты этой работы только перед собой!
А с собой же можно договориться? Ну или подзабить, в конце-концов, меня всю жизнь этому учили. А учусь я хорошо.
Так и было весь прошлый год.
Но на прошлой неделе все поменялось.
Во-первых, я все чаще вижу людей, которые выгорели среди владельцев и топ менеджеров.
Во-вторых, все чаще слышу о выгорании линейных менеджеров. Об этом еще буду рассказывать.
В-третьих, дети, которым в нашей семье можно и нужно говорить, когда они чувствуют, что что-то не так.
В-четвертых, я месяц участвовала по субботам во встречах трекеров акселератора. И устала от бессмысленности этих действий.
Поэтому на этой неделе было 2,5 дня выходных❤️🔥
Качественных. Ноут был закрыт, а на телефоне играла музыка и фильмы, которые хотела посмотреть.
Теперь про часть работы - консультанту нужны отдохнувшие тело и мозг.
От меня должно за километр «пахнуть жизнью».
Поэтому поддержание своего состояния - такая же работа, как все остальное.
На заметку - предприниматель, лидер, руководитель любого уровня тоже должен быть отдохнувшим и полным энергии.
Надеюсь, вы качественно отдохнули и готовы творить🚀
#ментор #консультант #интегральныйподход