Три дня назад показала в сторис, что возобновляю забытую привычку - утренние дыхательные зарядки.
Сегодня очень хотелось пропустить🤪
Не знаю, почему, третий день оказался неожиданно сложным.
Мотивация закончилась? Возможно.
Но цель-то понятна. И она не про достижение, а про системность. А системность даст долгосрочный результат (все как в бизнесе, замечаете?)
Я вспомнила, как на обучении Нейроинтеграции у Кати Ленгольд, мы обсуждали технику - представь, что ты готовишь (моешь посуду, делаешь таблицу) для Будды (можно подставить любого героя, который вызывает желание делать лучше и т.д.)
Сегодня не сработало - Будде все равно на мою зарядку
И тогда я подумала, а что если сделать ракировку - на место Будды поставить себя из будущего, вообще свое будущее.
И не требуя от себя сверх усилий, просто НАЧАТЬ делать для себя из будущего🚀
С этими мыслями встать с кровати, переодеться и достать тренировочный коврик стало радостнее.
Без обещаний и целей просто начала дышать
Просто сделала пару упражнений, потом еще и еще
Не заметила, как прошли 25 минут❤️
Такое вот доброе утро🥰
#бизнестрекер #мыслинаподушке