Вскрыла свой самый глубокий страх

Благодаря ему я постоянно долбала всех вокруг.

Забавно, даже смешно, что благодаря этому я себя приводила к жесточайшему выгоранию.
Нет, это не про то, что я самая умная и только я могу сделать хорошо.
Здесь мне досталась очень сильная и бесячая некоторых сильная сторона - я всегда знаю, на кого можно перекинуть работу.

Вроде бы все есть, чтобы делегировать и заниматься развитием и расти, да вообще заниматься чем-нибудь приятным.
Не тут-то было.
Самое страшное, а вдруг «мы все умрем». Сейчас объясню

Те, кому я делегировала уйдут куда-нибудь, муж не сможет помочь с детьми, сын не сможет сам сделать укол.
И вот здесь у меня включается самый страшный страх, если все не смогут, то я закончусь. У меня элементарно не хватит сил на всё.

Значит, нужно сделать так, чтобы все смогли.
Были всегда в ресурсе, умели все, что нужно и не нужно, были супер серьезными и вообще!

Осознание - первый шаг к решению проблемы.

Знаете, что сделала?
Вторую неделю силой выхожу из гиперконтроля и иду отдыхать и заниматься чем-нибудь приятным❤️
Сложно, да.
Но результат на лицо - сегодня впервые за месяц больше часа просто болтали с сестренкой, а перед этим с Василисой наелись земляники в лесу.
Уровень моей тревожности снизился, сил прибавилось, заодно и задачи, которые давно откладывала начала выполнять.

Боже храни терапию❤️
#мысливслух #жизнь