Внешние примеры очень помогают расширять свои границы возможного

Именно поэтому - менторство, нетворкинги, встречи, фильмы, подкасты - одним своим появлением в жизни уже способны дать эффект роста.
Если у вас еще и психолог есть, с которым можно вырастить Эго в поддерживающую взрослую конструкцию, проговорить и отработать страхи, подружиться со стыдом в частности и в целом со своими эмоциями, то победа точно будет.